Quem já tentou perder quilos extras pode concordar que perder peso não é um processo fácil e simples. No entanto, quando você mudar hábitos não saudáveis para saudáveis e passar para um peso saudável, ficará completamente claro para você por que você não desistiu. Mas e se você não conseguir perder peso de forma alguma, mesmo tentando de todas as formas possíveis? Você também não é o único aqui: preparamos para você os 5 motivos mais comuns que podem fazer com que seu peso corporal permaneça o mesmo.
Saúde
O estilo de vida acelerado, a preocupação constante e o futuro incerto que muitas vezes acompanham o estilo de vida moderno podem rapidamente ter consequências negativas no corpo e na mente. Eles podem levar à ansiedade e outros problemas mentais, bem como doenças físicas e esgotamento. Por isso é muito importante aprender a lidar com o estresse de forma saudável e uma delas é a meditação. Preparamos uma forma de você melhorar seu bem-estar com a ajuda da meditação em apenas 5 minutos por dia.
Ninguém gosta de dores de cabeça. A dor não só pode ser extremamente irritante, como também prejudica nossa capacidade de trabalhar e passar um tempo de qualidade com nossos entes queridos. A solução mais fácil para muitas pessoas parece ser pegar uma pílula de analgésico, mas seu corpo não vai agradecer de forma alguma se você exagerar, e também vai se acostumar com eles muito rapidamente e precisará de mais deles para acabar com a dor. do que no começo. É por isso que preparamos para você 10 maneiras de se livrar de uma dor de cabeça sem analgésicos.
Há muito se sabe como é importante usar protetor solar - não apenas para proteger sua pele dos raios nocivos UVA e UVB, que podem levar ao câncer de pele mortal, mas também para evitar danos e a formação prematura de rugas. No entanto, muitas pessoas não usam o protetor solar corretamente, o que resulta em menos proteção. Por isso, preparamos para você os 6 erros mais comuns na hora de usar o protetor solar.
Você já deve ter ouvido falar que os olhos são o espelho da alma. E, aparentemente, essa afirmação não é feita do nada - os cientistas descobriram uma conexão entre a cor dos olhos e a personalidade. E o que sua cor diz sobre você?
Para que a tatuagem fique perfeita, é importante se preparar bem para ela. Quando se trata de fazer uma tatuagem, o primeiro passo é importante, pois a decisão deve ser bem pensada para que você não se arrependa depois. Também é necessário consultar um tatuador experiente antes de fazer, que lhe dirá o que evitar para obter os melhores resultados finais. Neste artigo, destacamos alguns fatores importantes que você deve considerar antes de fazer uma tatuagem.
Está ficando cada vez mais claro para nós o quanto nossa saúde é importante - tanto física quanto mentalmente. Para preservá-lo, devemos amar e cuidar diariamente do nosso corpo e da nossa mente. E uma maneira de fazer isso no conforto da sua casa é por meio da medicina ayurvédica, um sistema de cura originário da Índia e usado há milhares de anos. Preparámos para si 5 rituais de medicina ayurvédica que pode realizar em casa.
Há dias em que já pela manhã parece que tudo está dando errado. Acordamos tristes, preocupados, com uma nuvem sobre a cabeça, da qual, parece-nos, a chuva cai apenas sobre nós. Então dizemos a nós mesmos que começamos com o pé esquerdo e estamos nervosos o dia todo, como se não pudéssemos mudar nada.
Testando em casa?! Você também pode fazer o teste de antígeno para COVID-19 em casa. O serviço está disponível por meio do aplicativo e serviço Wolt em Ljubljana. Então, um teste em casa!
As balanças pessoais são uma ferramenta importante para o monitoramento preciso do peso. É precisamente a precisão que mais distingue uma boa balança. Recentemente, no entanto, balanças eletrônicas inteligentes tornaram-se cada vez mais populares, que além do peso também medem o peso corporal, calculam a porcentagem de gordura corporal, teor de água no corpo, massa muscular esquelética, massa do sistema esquelético, taxa metabólica basal e índice de massa corporal. Por fim, toda esta informação é enviada para o seu smartphone.
Resfriados, dores de cabeça e dores de garganta são familiares a todos, principalmente nos dias de inverno, quando estamos constantemente alternando entre as baixas temperaturas externas e o calor de nossas casas. É quando o descanso e o chá quente são mais úteis, e um remédio natural que você mesmo pode preparar o ajudará a ficar saudável ainda mais rápido. Encontramos uma receita de xarope caseiro que alivia imediatamente a dor de garganta.
Quem teria pensado que há algo completamente diferente por trás de roer as unhas do que a maioria das pessoas pensa? Para muitos, roer as unhas significa falta de resistência ao estresse, mas pesquisas recentes confirmaram que esse não é o único motivo, pois a razão desse hábito também está escondida em outro lugar.