Você já foi para a cama de estômago vazio e sentiu como se um pequeno, mas determinado, gremlin estivesse te arranhando por dentro no meio da noite? Bem, você não está sozinho. Embora ir para a cama de estômago vazio possa parecer um atalho para o seu corpo dos sonhos, a realidade não é tão cinematográfica assim. Sentir fome antes de dormir pode, na verdade, sabotar seu sono — e, consequentemente, sua saúde.
Saúde
Você está com dificuldade para dormir? Sente-se cansado mesmo tendo "conseguido dormir"? Bem, bem-vindo ao mundo mágico da vida adulta, onde o sono não é mais uma certeza, como a curiosidade de uma criança. Mas não entre em pânico: a ciência tem as respostas para como você pode recuperar suas noites. E conquistar um sono de qualidade.
As batatas novas são realmente tão inocentes quanto parecem à primeira vista? A casca fina, o frescor e a aparência natural – tudo isso inspira uma sensação de confiança.
O uso regular de protetor solar de qualidade é um investimento fundamental na saúde da pele – estudos dermatológicos confirmam que a aplicação diária de proteção de amplo espectro previne o câncer de pele e retarda os sinais de envelhecimento da pele (rugas, hiperpigmentação). Para usuários exigentes que buscam a melhor proteção possível, selecionamos os 7 melhores protetores solares — os melhores de 2025 — com base em recomendações de especialistas globais, testes dermatológicos e avaliações de meios de comunicação de beleza influentes. São produtos de alta qualidade de marcas de luxo ou reconhecidas clinicamente, que não fazem parte da oferta clássica das farmácias, mas se destacam pela eficácia, ingredientes e fórmulas sofisticadas. Cada produto tem o tipo de filtro UV, FPS e espectro de proteção, textura, uso recomendado e uma breve explicação sobre o motivo pelo qual os especialistas o classificam entre os melhores.
Café da manhã para ficar acordado. Café no rosto para ficar radiante. Café nas coxas para dizer adeus à celulite! Sim, você leu certo. Aquele café moído que sobra da sua xícara matinal não vai mais para o lixo, mas quando combinado com o creme Nivea, ele se torna a arma caseira mais poderosa contra o inchaço, o ressecamento e (ousamos dizer) a pele casca de laranja. Este é um esfoliante anticelulite - o melhor esfoliante anticelulite. Continue lendo e descubra por que esse esfoliante caseiro é a nova estrela da sua rotina de beleza.
Por que a gordura se acumula na parte inferior do abdômen? Por que essa parte é tão difícil de transformar, não importa quanto tempo e energia você invista? É possível que você esteja fazendo algo errado – todos os dias – sem nem perceber?
Quando seus pés estão sussurrando "socorro", é hora de um bálsamo caseiro que vai suavizar as rachaduras mais rápido do que a celulite do Photoshop! Este é o melhor creme para calcanhares rachados que você pode fazer em casa.
Você consegue imaginar um dia em que não precisaria mais lidar com a sensação de umidade nas axilas, manchas de suor na camisa ou a preocupação constante de consertar suas roupas? Como parar de suar excessivamente?
Você também acorda e imediatamente ajeita seu cobertor e seus travesseiros? A ideia de um quarto bagunçado lhe dá arrepios?
Você realmente penteou seu cabelo hoje? Não estamos falando daquelas pinceladas apressadas e impensadas antes de sair. Pensamos mais profundamente. Você já teve um momento de calma, de toque, de contato consigo mesmo?
Você acordou cansado hoje, mesmo tendo dormido o suficiente? Seu corpo avisa você de manhã que algo está errado? E a alma? Ela é tranquila ou está cheia de inquietação? Você já pensou que talvez não precise de mais energia, mas de mais equilíbrio?
Pés. Aqueles heróis silenciosos e pacientes que nos carregam pela vida todos os dias - e nós os recompensamos com pele dura, rachaduras e azulejos frios no banheiro? Sejamos realistas: nós os ignoramos durante a maior parte do ano e, então, pouco antes da temporada de sandálias, entramos em pânico e procuramos uma "solução milagrosa". Então, como criar um creme para solas e calcanhares macios com vaselina.