Infelizmente, a epidemia de coronavírus dificultou o acesso aos serviços de saúde especializados e, apesar de todas as medidas, cada vez mais pessoas têm dificuldade em ir ao seu médico pessoal. Em resposta à nova situação nos cuidados de saúde, Vzajemna, o guardião da saúde, preparou um novo seguro E-doctor, que permite aos segurados acesso rápido a um clínico geral ou médico de família à distância.
Saúde
A palavra flexitarianismo é um derivado de duas palavras, flexibilidade e vegetarianismo. É um princípio da alimentação, no qual o indivíduo adere às regras vegetarianas na maior parte do tempo, mas ocasionalmente busca a qualidade da carne.
A insônia é um problema que muitas pessoas enfrentam e tem consequências para o cérebro humano, peso e sistema imunológico. Cada terceira pessoa sofre de sono ruim, e o estresse diário e a carga de trabalho costumam ser os culpados. O sono ruim coloca você em risco de uma variedade de condições de saúde, incluindo obesidade, doença cardíaca coronária e diabetes, e reduz a expectativa de vida. É claro que uma boa noite de sono é essencial para uma vida longa e saudável. Nós revelamos a você as consequências do sono ruim.
A dor de garganta é uma ocorrência comum em dias frios. As causas mais comuns são os resfriados, o esforço excessivo das cordas vocais ou o ar seco a que estamos expostos no inverno devido ao superaquecimento. Em vez de preparações e medicamentos artificiais, oferecemos vários métodos naturais com os quais você pode aliviar uma dor de garganta e inflamada de maneira saudável e fácil.
Parar! Pare com isso. Você precisa descansar, tanto física quanto mentalmente!
Você sabia que o sono prolonga a vida e reduz o apetite por 45%?
Você pula no chuveiro logo de manhã, depois do treino e toma um banho longo e quente novamente à noite antes de ir para a cama? Tudo isso pode ser prejudicial à sua saúde e, a seguir, revelaremos o porquê.
Um banho frio pela manhã é um hábito popular, especialmente nos dias em que é mais difícil nos levantarmos. A água fria imediatamente acorda nosso corpo e nos tira de nosso devaneio para a realidade. Mas essa é uma maneira saudável de acordar? Descobrimos o que os especialistas pensam.
Você provavelmente tem canela armazenada em uma garrafa no fundo de seu armário de temperos. É hora de movê-lo para a frente da prateleira e aproveitar todos os seus benefícios para a saúde. A canela na verdade vem da casca das árvores! Existe apenas uma "canela verdadeira" e é originária do Sri Lanka. Chama-se canela do Ceilão. Vejamos alguns ótimos motivos para adicionar canela aos seus pratos.
Seu sistema imunológico está em baixo e você quer uma xícara de chá quente para ajudá-lo a se recuperar? Você mesmo pode prepará-los e usá-los para estabilizar seu sistema imunológico! Estes são os melhores chás para estimular o sistema imunológico.
Caminhar é um ótimo exercício, mas às vezes você o subestima. Está provado que melhora o humor, protege a saúde, ajuda na perda de peso e na manutenção do peso. Você sabe quantos passos dar por dia?
No outono, a natureza oferece-nos as castanhas, que também são um símbolo desta estação. A castanha tem muitos efeitos positivos na saúde. É um alimento rico em fibras, gorduras boas, minerais e vitaminas. Pode ser consumido cozido, assado ou em diversos alimentos - mel de castanha, purê de castanha,... É recomendado tanto por nutricionistas quanto por especialistas em beleza.











