Qual é a melhor hora para tomar vitaminas? Realmente importa se você os toma de manhã, à tarde ou à noite? A hora errada de tomar pode afetar sua eficácia?
Saúde
Você já pensou que beber muita água pode ser prejudicial à saúde? Quanta água é demais? Como podemos reconhecer que exageramos?
Muitas pessoas se perguntam por que seu corpo envelhece mais rápido do que deveria. Reconhecer os sinais do envelhecimento prematuro é fundamental para manter a saúde e a vitalidade. Neste artigo, com a ajuda de especialistas, revelamos dez sinais comuns de que seu corpo pode estar envelhecendo rápido demais e oferecemos dicas sobre como resolver esses problemas.
Café, aquela bebida mágica, sem a qual muitos não imaginam o início do dia. Se acreditarmos nos especialistas (e quem não acreditaria?), beber café não é apenas uma questão de gosto, mas de sobrevivência. Quem imaginaria que uma caneca tão pequena poderia atrair tanta atenção? Mas, é claro, estamos falando de café, não de uma bebida comum.
O sono é uma das atividades mais importantes para manter uma boa saúde, mas muitos estudos e opiniões sobre a duração ideal do sono costumam causar confusão. Muitas vezes ouvimos a recomendação de oito horas de sono por noite, mas o que realmente acontece no corpo durante esse período? E todos nós realmente precisamos de oito horas de sono?
Você já ouviu falar em água de quiabo? Esta bebida simples, mas milagrosa, conquistou o coração de muitos por seus incríveis benefícios à saúde. Com a chegada do verão, todos procuramos formas de nos refrescar, e a água com adição de quiabo é a resposta perfeita para esta necessidade. Baixo em calorias e rico em nutrientes, o quiabo não só melhora a aparência da pele, mas também contribui para a saúde geral.
Bebeu um gole de água em um copo no meio da noite? Mas por que essa não seria a melhor ideia?
Cientistas da Universidade de Harvard conduziram vários estudos sobre os efeitos do azeite na saúde, incluindo os riscos de demência e morte prematura. As suas descobertas mostram que o consumo regular de azeite traz muitos benefícios, mas a questão da utilização deste óleo para fritar alimentos é um pouco mais complicada.
Por que os japoneses são tão saudáveis e vivem tanto? A resposta está em seus hábitos diários únicos. Estes são os segredos da longevidade!
Você já se olhou no espelho e notou aquelas manchas escuras e desagradáveis que aparecem após o banho de sol? E já se perguntou como remover manchas solares escuras do rosto? Sim, aqueles que lembram todos aqueles dias de sol que você passou sem protetor solar. Não se preocupe, você não está sozinho! As manchas solares, também conhecidas como lentigo solar, são um fenômeno bastante comum causado pela exposição prolongada aos raios UV.
A limpeza dos ouvidos costuma ser um tema com muitas opiniões e práticas conflitantes. Estamos limpando-os com muita frequência ou não o suficiente? A limpeza inadequada pode causar mais danos do que benefícios? Médicos especializados em cuidados com os ouvidos estão aqui para esclarecer esse dilema. Neste artigo, exploraremos opiniões de especialistas sobre com que frequência você realmente deveria limpar os ouvidos para manter uma saúde ideal e evitar possíveis problemas. Junte-se a nós e descubra as dicas certas para cuidar dos seus ouvidos. Quer saber com que frequência você deve limpar seus ouvidos? Então você está no lugar certo.
Como se comportar em um consultório médico? Confira para não se arrepender da próxima vez.