Perder peso é um desejo de muitas pessoas. Mas existe um grande muro entre o desejo e o que deve ser feito para alcançá-lo, que se chama atividade física. Ou é? Muitas pessoas acreditam que o exercício é a chave para perder quilos extras, mas há apenas um grão de verdade nisso, porque a atividade queima muito menos calorias do que algumas pessoas pensam. O que na verdade é uma boa notícia, porque muitas pessoas não gostam da ideia de calçar tênis para perder peso. Existe uma maneira muito mais fácil.
Beleza
Ejaculação precoce ou A ejaculação é um fenômeno bastante comum que afeta um em cada dez homens. O fato é que não existe uma regra absoluta sobre quanto tempo um homem deve durar, e o tempo médio (com base em uma amostra de 500 casais) é de cinco minutos e meio. Se ocorrer após dois minutos em média, você pode considerar isso um problema. Isso pode ser de natureza psicológica, mas mais tarde na vida também pode ser físico (pressão alta e colesterol, diabetes, níveis de testosterona, etc.). Felizmente, existem métodos e técnicas naturais que podem aumentar a resistência, mas lembre-se de que a ejaculação precoce só é um problema se incomodar você e seu parceiro. Se você está feliz com sua vida sexual, não pense nisso.
Todas as indicações são de que os cientistas finalmente descobriram uma cura para a ressaca. Pelo menos é o que comprova um novo estudo, com o qual descobriram que um dos sucos de fruta funciona como um excelente remédio para a ressaca. Se você está se perguntando qual deles, continue lendo…
Vamos abrir espaço em nossas mesas de maquiagem e liberar nossas bolsas de maquiagem, porque Christian Louboutin criou a coleção de batons mais glamorosa até hoje.
Você sabia que a postura correta é um dos alicerces de uma vida saudável e a base sobre a qual construímos as atividades da vida? A postura correta está no topo da lista quando se trata de saúde e é pelo menos tão importante quanto uma dieta saudável e um sono de qualidade. Confira como a postura correta afeta nossa saúde e como ela contribui para menos lesões, menos dores e menos fadiga.
Não é à toa que dizem que a água é a fonte da vida. Finalmente, representa cerca de dois terços do peso do corpo. Possibilita o funcionamento do nosso organismo e desempenha uma função semelhante à desempenhada pelo mar na Terra. Alivia a fadiga que ocorre durante o metabolismo, mantém a temperatura corporal, transmite informações por todo o corpo, aumenta as capacidades de defesa do corpo, evita o atrito entre os tecidos e mantém a umidade da mucosa. Agora que você sabe o que tudo isso faz, confira 6 coisas que acontecem com nosso corpo se não bebermos o suficiente.
Quando pensamos nas principais coisas que nos mantêm saudáveis, como alimentação, sono e exercício, é fácil imaginá-las em estradas paralelas onde o que fazemos numa faixa nem sequer afeta a outra. Mas se estudarmos cientificamente processos biológicos complexos, ficará claro que os caminhos da saúde estão muito mais interligados do que pensávamos. A nutrição e o sono são atualmente os temas mais quentes para investigação, e estudos recentes demonstraram que a nossa dieta afeta a qualidade do nosso sono, e a qualidade do nosso sono afeta a forma como comemos ao longo do dia. Aqui estão os superalimentos ou superalimentos que nos ajudarão a dormir melhor.
Você provavelmente já ouviu falar que ficar muito tempo sentado faz mal à saúde. O assunto está longe de ser inocente, e alguns especialistas chegam a chamar a sessão de fumar de novo. O ser humano não foi criado para sentar, mas para se movimentar. E quanto mais nos sentamos, independentemente da quantidade de exercícios semanais, pior é para a nossa saúde. Ficar sentado aumenta a possibilidade de diabetes, câncer, doenças cardíacas e depressão. Em média, as pessoas ficam sentadas 64 horas por semana, mas nós ficamos em pé apenas 28 horas e passamos 11 horas caminhando, o que definitivamente não é uma proporção saudável.
Se você está pensando em fazer uma tatuagem, mas tem medo da dor, o infográfico a seguir, mostrando os locais mais dolorosos para fazer uma tatuagem, será útil. Infelizmente, dor e tatuagem são um par inseparável, mas nem todas as partes do corpo são igualmente sensíveis. De acordo com os tatuadores, dói mais ao redor do estômago, coluna, costelas e cabeça, e menos na parte superior do braço.
Não é sempre que uma tendência de beleza nos deixa em choque. Mas foi o que aconteceu quando vimos "unhas corcundas" ou "unhas bolha" – uma manicure que no máximo lembra uma corcova de uma unha ou uma bolha maior. Esta é uma nova tendência de beleza criada pela aplicação de camadas de acrílico no topo da unha, tornando-a mais curta ("bolha") ou mais alongada ("corcunda").
Muitas pessoas bebem café pelos seus efeitos. O café acorda-nos e mima-nos com o seu sabor, mas também “nos anima”. Os dois primeiros são temas bem mastigados, enquanto o terceiro é tabu, embora muitas pessoas o bebam para esse efeito. Muitas pessoas não conseguem ir ao banheiro pela manhã sem uma xícara de café. Você acha que é tudo uma farsa e apenas um efeito psicológico? Não. Veja por que café e cocô são melhores amigos.
É melhor se pudermos fazer as coisas casualmente. Sejam compras, pequenas tarefas, mas isso se aplica especialmente às atividades físicas, para as quais somos enfatizados dia após dia como são importantes. Mas isso leva tempo. Mais ainda é a vontade, que falta na maioria das pessoas com suas agendas lotadas. Yoga é uma das maneiras mais convenientes de fazer algo por si mesmo. Para corpo e mente. E embora muitas pessoas não gostem, você ficará surpreso ao descobrir que pratica diariamente sem nem perceber.