A insônia é um problema frustrante que nos atormenta não apenas à noite, quando andamos inquietos de um lado para o outro no quarto em vez de dormir profundamente, mas também durante o dia, quando enfrentamos os desafios do dia a dia cansados e sem dormir. Para te ajudar a dormir melhor esta noite, leia estas 10 dicas sobre o que fazer quando você não consegue dormir.
