Se você nunca experimentou meditação, provavelmente há uma pequena parte de você que duvida de seus efeitos e lhe diz que apenas hippies e pessoas com muito tempo fazem isso. Dan Harris, autor do livro 10% Happier, preparou um infográfico apenas para esses céticos – para que você também comece a acreditar que a meditação pode deixar você pelo menos 10% mais feliz.
