Beleza

7 mitos sobre o exercício que fazem mais mal do que bem

Existem muitas dicas em livros e online sobre como liderar sua jornada de condicionamento físico com o máximo de sucesso possível. Assim que você começa a implementar certas dicas, aparecem novas que anulam as anteriores. Como não está mais claro em que acreditar, os cientistas descobrem mitos que são cientificamente comprovados como falsos, mas as pessoas acreditam neles.

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Conselhos de especialistas sobre como queimar com sombra, que é uma tendência neste outono

Os criadores de tendências costumam falar sobre tendências de manicure e cabelo, mas ouvimos pouco sobre as cores que nossas pálpebras serão tingidas neste outono. Parece que daqui a um mês vamos ver as cores mais ousadas nas ruas, e os tons calmos vão ser um 'must have' também este ano. O especialista aconselha como usá-los corretamente.

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Beleza Saúde

Por que apenas seis horas de sono são quase tão prejudiciais quanto nenhuma

Uma quantidade insuficiente de sono diminui a nossa concentração, tem um efeito negativo no nosso bem-estar e pode ser muito prejudicial a longo prazo. Quanto sono é suficiente? Isso varia de pessoa para pessoa, mas a maioria das pessoas precisa de pelo menos oito horas de sono. Alguns discordam e afirmam que podem diminuir o sono em pelo menos duas horas. No entanto, pesquisas mostram que apenas seis horas de sono são quase tão prejudiciais quanto nenhuma.

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Beleza

5 tipos de alimentos que você deve evitar quando estiver doente para melhorar o mais rápido possível

Se você sentiu que sua garganta está avisando sobre uma inflamação iminente e você está se sentindo pior, provavelmente é hora de começar a traçar um plano de recuperação. Mas é importante não ver a doença como uma desculpa para introduzir substâncias que farão mais mal do que bem ao seu corpo. Na verdade, supostamente existem alimentos que você não deve comer quando está doente.

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Beleza

Como preparar adequadamente a pele para o outono?

Como movimentar e mudar a rotina de cuidados com a pele quando o verão se despede e o outono se aproxima? Criamos algumas opções de cuidados com a pele que pessoas de todos os tipos de pele devem considerar conforme as estações mudam. Para facilitar um pouco as coisas, separamos algumas dicas para manter sua pele linda.

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Beleza Saúde

Com a ajuda desta ilusão de ótica, você descobrirá se seus olhos estão saudáveis

As ilusões de ótica violam as leis da natureza e, ao mesmo tempo, também servem para entretenimento. Quem diria que eles poderiam ajudá-lo a descobrir novas doenças. Sim, você leu certo!

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Música Beleza Saúde

Cientistas descobriram um gênero musical que fará você dormir instantaneamente

O sono é considerado uma parte muito importante na vida de uma pessoa, pois é o momento em que o corpo reúne novas forças para tudo o que o dia seguinte traz. Mas muitas pessoas não podem se orgulhar de ter uma boa noite de sono, mas tentam induzi-la de todas as maneiras. Você pode experimentar esse tipo de música, que os cientistas afirmam ser a melhor para dormir.

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Beleza Saúde

O melhor exercício para melhorar o seu humor é mais fácil do que você pensa

Alguns acreditam que você pode ficar de pé com o pé esquerdo. Se é para acreditar nisso, você sabe como o mau humor pode afetar o curso do seu dia. Evite vibrações negativas com um treino mais fácil do que você pensa.

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Beleza

Perfumes favoritos de mulheres famosas

Coco Chanel disse uma vez: "Uma mulher sem perfume não tem futuro." Um perfume bem escolhido lisonjeia o estilo de uma mulher e geralmente desempenha um dos papéis principais em sua personalidade." É por isso que muitas pessoas, principalmente as mulheres, são cuidadosas na hora de escolher o perfume certo. Que tipo de perfume usavam ou usam as mulheres mais lendárias de todos os tempos? Qual destes perfumes você pode comprar hoje?

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Beleza

4 diferenças fundamentais entre o sono das mulheres e dos homens

Você e seu parceiro podem concordar em muitas coisas, mas quando é hora de descansar, muitas vezes acontece que as rotinas de sono não são as mais coordenadas. Isso é completamente compreensível, pois as necessidades diárias de sono das pessoas variam. Mas também deve haver diferenças específicas entre como homens e mulheres dormem.

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Beleza

A última tendência em cuidados com a pele é a máscara para as axilas que desintoxica suas covinhas

Anos atrás, as máscaras faciais entraram no mundo dos cuidados, com as quais refrescamos rostos cansados no salão de casa. A partir daí, passamos a usar máscaras também para cuidar dos cabelos, pés, lábios, decote e barriga de grávida. Você provavelmente nunca viu uma máscara para as axilas antes?

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Beleza Lazer

4 treinos curtos que você pode fazer quando treinos longos não se encaixam em sua agenda

Passar uma hora na academia parece plausível em teoria, mas para algumas pessoas é simplesmente irreal. Mas isso também não significa que você deva evitar o exercício. Existem muitas maneiras fáceis de fazer exercícios leves sem sacrificar outras partes de sua vida.

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