A caminhada nórdica é um movimento muito próximo da pessoa, por isso é adequado para todos. O uso de bastões permite utilizar os músculos do tronco e dos braços ao caminhar, o que aumenta significativamente o efeito do exercício. Você está convidado para um workshop gratuito onde poderá experimentar a caminhada nórdica. Paralelamente ao exercício, você também poderá assistir alguns...
