Não achamos exagero dizer que não há muitas pessoas ansiosas para malhar. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a obesidade está aumentando no mundo ocidental (até dobrou desde 1980), e fazer as pessoas irem à academia se tornou uma verdadeira missão (impossível). Então, como podemos resolver isso? Achamos que encontramos uma solução. Ou seja, brincar entre os lençóis. Este é um bom exercício em si. Mas quais posições são melhores para queimar calorias, construir músculos e modelar seu corpo?
