Na era digital acelerada em que vivemos, não é segredo que as redes sociais se tornaram parte integrante da nossa vida quotidiana. Nós os usamos para nos conectar com amigos e familiares, compartilhar nossas ideias e nos manter atualizados com as últimas notícias e tendências. Mas o que começou como uma ferramenta de comunicação conveniente evoluiu agora para um vício potencial que pode afetar o nosso bem-estar mental e emocional.
