A ciência prova que a "síndrome da mãe perfeita" está destruindo você e seus filhos

Síndrome da mãe perfeita é uma consequência das expectativas da sociedade de educação perfeita, maternidade perfeita, etc. Ser mãe num mundo tecnologicamente avançado é difícil, até porque as imagens nas redes sociais nos lembram que precisamos estar o mais próximo possível da perfeição.

Embora a busca pela perfeição às vezes seja boa, o perfeccionismo pode, na verdade, fazer mais mal do que bem.

Pesquisa realizada pela Universidade do Texas em Austin (2019) revelou a grande pressão que as mães enfrentam para alcançar a perfeição. O estudo revela que as expectativas da sociedade, as normas culturais e a influência das mídias sociais contribuem para uma imagem idealizada da maternidade, na qual as mães sentem a necessidade de atingir padrões inatingíveis em todos os aspectos da criação dos filhos. Essa busca constante pela perfeição pode levar ao aumento do estresse, à insegurança e à deterioração do bem-estar geral.

"Mães Perfeitas"

O estudo constatou que quando se trata de perfeição, quem tem que ter sucesso a todo custo acaba levando menos tempo. Pais perfeccionistas também podem causar sérios danos aos filhos. Eles não apenas têm padrões mais altos do que o normal para si mesmos e seus filhos, mas seu comportamento e ansiedade sobre a necessidade de fazer melhor são transmitidos a seus filhos.

Um estudo publicado no Journal of Child Psychology and Psychiatry (2018) descobriu que mães que buscam a perfeição podem inadvertidamente atrapalhar o desenvolvimento emocional e psicológico de seus filhos. A pesquisa mostra que as mães que buscam constantemente a perfeição têm expectativas muito altas para seus filhos. Isso pode levar ao aumento dos níveis de estresse e ansiedade nas crianças, o que afeta negativamente sua autoestima e saúde mental em geral.

As crianças também gostam de ouvir histórias sobre erros e fracassos, alertam os psicólogos. Isso não apenas instila neles o fato de que ninguém é perfeito, mas também mostra que vocês, os pais deles, são humanos, e eles também. E errar é humano.

A autocompaixão pelos pais é crucial para se libertar do ciclo prejudicial do perfeccionismo. Isso inclui autocuidado, estabelecer expectativas realistas e aceitar a si mesmo. Reconhecer que cometer erros faz parte do processo de aprendizagem permite que as mães modelem a resiliência e proporcionem um ambiente encorajador para que seus filhos cresçam e tenham sucesso.