Quando sua garganta fica arranhada, irritada e você não consegue parar de resmungar, sabe que é época de tosse. E seja uma tosse causada pelo ar frio e seco, ou o clássico do outono-inverno "peguei um resfriado ontem à noite", encontrar a solução certa pode ser uma tarefa árdua. As farmácias oferecem uma grande variedade de xaropes, mas sejamos honestos: quem ainda entende o que significa "expectorante" e por que tudo que ajuda um pouco precisa ter sabor artificial de cereja?
Em vez de recorrermos cegamente a xaropes caros para tosse, podemos confiar em receitas caseiras comprovadas que circulam nas cozinhas e nos cadernos das avós há décadas, e que agora também são confirmadas por pesquisas modernas. Apresentamos a vocês. Duas receitas sofisticadas de xarope para tosse natural – uma para tosse seca e irritante e outra para tosse produtiva e catarral. E este não é apenas mais um "remédio caseiro" – uma explicação detalhada de por que e como eles funcionam pode convencê-lo a experimentá-los este ano.
Xarope para tosse seca: calmante natural para a garganta
A tosse seca é como um convidado indesejado que não traz presentes, apenas insônia. Sem muco, sem benefícios, apenas irritação interminável na garganta e uma sensação de queimação que persiste noite após noite. O principal objetivo é umedecer a mucosa e reduzir a irritação, o que pode ser alcançado combinando [inserir aqui a fórmula/método/etc.]. mel, suco de limão e sábio.
Por que funciona:
Med Atua como um demulcente natural (forma uma camada protetora na membrana mucosa), acalma a garganta, possui propriedades antibacterianas suaves e reduz o reflexo da tosse. Estudos demonstraram que o mel é mais eficaz em crianças do que alguns xaropes comerciais. Suco de limão Adiciona uma dose de vitamina C e um ambiente ligeiramente ácido que ajuda a reduzir o crescimento bacteriano. Sábio (Salvia officinalis) Contém compostos com efeitos antimicrobianos e anti-inflamatórios. Tem sido usado há séculos para aliviar dores de garganta.
Receita:
Ingredientes:
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- 200 ml de mel líquido (de preferência floral ou de tília)
- suco de 2 limões
- 1 colher de chá de sálvia seca (ou 1 saquinho de chá de sálvia)
- 100 ml de água
Preparação:
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- Ferva a água e despeje sobre a sálvia. Cubra e deixe em infusão por 10 minutos.
- Coe o chá e misture com suco de limão e mel.
- Misture bem até obter uma mistura homogênea.
- Despeje em um frasco de vidro esterilizado e guarde na geladeira.
Uso:
Tome 1 colher de chá de xarope 2 a 3 vezes ao dia ou conforme necessário, especialmente antes de dormir. O xarope protegerá sua garganta, reduzirá a irritação e ajudará você a dormir mais tranquilamente.
Xarope para tosse com expectoração: auxílio eficaz na expectoração
Uma tosse produtiva e com catarro tem apenas uma função: limpar as vias aéreas do muco. E não devemos atrapalhar! Em vez de sufocá-la, vamos ajudá-la com ingredientes naturais que fluidificam o muco, estimulam o movimento dos cílios nas vias aéreas e têm um leve efeito antisséptico.
Por que funciona:
Cebola Contém compostos de enxofre (por exemplo, alicina), que possuem propriedades antimicrobianas e ajudam a fluidificar o muco. Med Atua como antisséptico e sedativo. Tomilho (Thymus vulgaris) é uma erva expectorante poderosa que relaxa os músculos do trato respiratório e possui propriedades antibacterianas – também é frequentemente usada em preparações farmacêuticas.
Receita:
Ingredientes:
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- 1 cebola grande
- 3 colheres de mel
- 1 colher de chá de tomilho seco (ou fresco picado)
- 1 frasco (200 ml) para armazenamento
Preparação:
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- Corte a cebola em rodelas finas.
- Coloque camadas alternadas de cebola em um frasco de vidro, polvilhe com tomilho e regue com uma colher de sopa de mel.
- Continue até usar todos os ingredientes.
- Feche o frasco e deixe-o em repouso à temperatura ambiente por 12 a 24 horas.
- Em seguida, coe a calda e guarde na geladeira.
Uso:
Tome 1 colher de chá do xarope 3 a 4 vezes ao dia, especialmente pela manhã e antes de dormir. Ele ajuda a fluidificar o muco, promove a expectoração e facilita a respiração.
Por que é importante distinguir entre os tipos de tosse?
Usar a abordagem errada pode fazer mais mal do que bem. Xaropes calmantes para tosse podem reter muco nos pulmões., o que aumenta o risco de complicações como bronquite ou mesmo pneumonia. Por outro lado, Expectorantes para tosse seca Isso só irá irritar ainda mais uma garganta já sensível.
Portanto: primeiro, ouça o seu corpo (e a sua tosse) e, em seguida, escolha a solução adequada. Se os sintomas persistirem por mais de 7 dias ou piorarem, é hora de consultar um médico.
A natureza ainda não te decepcionou.
Num mundo onde tudo é instantâneo, é bom saber que Algumas coisas ainda funcionam da mesma maneira que funcionavam há cem anos.Cebola, mel, sálvia, tomilho – ingredientes simples com um efeito poderoso. E embora não venham em embalagens chamativas com logotipos, muitas vezes são mais eficazes e suaves para o organismo do que muitos produtos farmacêuticos.
