Como deixar o passado para trás e começar de novo: 6 passos para fazer as pazes com o passado

Você está interessado em como lidar com o passado? É tudo menos um processo fácil que requer muita autorreflexão e empatia. No entanto, os benefícios de parar de olhar para trás e passar a olhar para o futuro serão enormes.

Compaixão

Se você quiser fazer as pazes com o passado, precisa começar com compaixão. Sem a capacidade de sentir o que sentia quando era mais jovem, você não será capaz de aceitar, e muito menos abraçar ou oferecer conforto, essa versão anterior de si mesmo. O que quer que você tenha feito ou pense ter feito em sua juventude, você deve compreender que você fez isso sob a influência das circunstâncias. Você estava apenas tentando sobreviver em uma situação que era muito forte para você naquele momento.

Abrace sua humanidade

O principal aspecto que até agora o impediu de aceitar o passado é sentir vergonha do que viu em si mesmo. Pela imperfeição de um ser que não é digno de amor nem de respeito. São essas qualidades que você passou a desprezar que realmente o tornam digno de ambas, porque são essas imperfeições que nos tornam humanos.

Perdoe-se

Após os dois primeiros passos de compaixão e aceitação da sua humanidade, agora você pode perdoar-se pelos erros percebidos na sua juventude. Você não é uma pessoa má. Você não escolheu nem pretende fazer coisas ruins. Você era vulnerável, suscetível, carente e não conhecia outra maneira de fazer as coisas.

Aceitação

Como fazer as pazes com o passado? Com compaixão, aceitando sua humanidade e perdão vem a aceitação. Você era o que era, fez o que fez e não pode mudar o passado. Você provavelmente já sofreu o suficiente por causa de seus erros, até mesmo por causa da autoculpa diária. Aceite seu eu passado e siga em frente. Embora não seja possível mudar o passado, você pode criar um futuro que ajudará a compensar esse passado.

Assuma a responsabilidade

Se você quiser aceitar o passado, talvez tenha que fazer a coisa mais difícil: assumir a responsabilidade por seu comportamento passado. Essa disposição de assumir responsabilidades mostra uma força tremenda e é um bom presságio para assumir a responsabilidade pelo seu futuro.

Seja a melhor versão de você mesmo

Outro aspecto da sua capacidade de mudar o futuro é escolher conscientemente não ser a pessoa que você era. Além disso, você será a pessoa que queria ser no passado. Quem você quer ser? Que valores você deseja incorporar? Que crenças e atitudes devem guiar sua vida? E, por fim, que impacto você deseja causar no mundo? A partir dessas reflexões, você identificará quem deseja ser e se esforçará para ser a melhor versão de si mesmo.