Você está interessado em como viver de forma mais sustentável e ecológica? Temos mais de 100 ótimas dicas para ajudá-lo em seu caminho para a sustentabilidade e um amanhã melhor!
O que isso realmente significa viver de forma mais sustentável?
A vida sustentável descreve um estilo de vida onde o indivíduo contribui para reduzir a pegada ambiental. À primeira vista, parece uma tarefa difícil, especialmente quando vemos as pessoas ao nosso redor assobiando para ela. Mas se você é vida sustentável dividido em etapas menores, podemos descobrir que também podemos contribuir para um amanhã melhor sem muito esforço.
Aqui estão mais de 100 dicas para ajudá-lo a viver de forma mais sustentável e feliz, divididos em áreas que compõem nossas vidas. Você já pode estar fazendo uma dessas coisas (ou mais), o que é fantástico! Mas espero que todos os que lerem isso consigam pelo menos alguns pontos para ajudar a Mãe Natureza e a humanidade!
Uma casa sustentável
1. Em vez de lâmpadas incandescentes, use iluminação LED ou lâmpadas fluorescentes compactas, pois comprovadamente duram mais, reduzindo a necessidade de comprar lâmpadas.
2. Em vez de ligar o aquecimento imediatamente, coloque uma camada extra de roupa. Meias duplas podem fazer maravilhas!
3. Antes de acender as luzes, abra as janelas, puxe as persianas, persianas e deixe a luz natural entrar na sala.
4. Apague as luzes ao sair do cômodo.
5. Cole uma placa na caixa de correio para proibir a inserção de lixo eletrônico e material publicitário. Isso limitará a quantidade de resíduos de papel.
6. Em vez de usar uma secadora, pendure as roupas molhadas em um escorredor.
7. Lave as roupas à mão, principalmente se tiver poucas peças para lavar.
8. Comece a medir o tempo que você passa no chuveiro.
9. Considere um sistema de chuveiro que economize água.
10. Cultive suas próprias ervas, frutas e legumes, se puder, mesmo que acabe com apenas alguns vasos.
11. Desconecte todos os dispositivos à noite, incluindo o modem.
12. Use fertilizantes orgânicos.
13. Compre papel higiênico reciclado em embalagens sem plástico.
14. Em vez de sacolas para coletar cocô de cachorro, você pode recolhê-lo com jornal ou papel usado ou com papel higiênico.
cozinha sustentável
1. Use a parte de resíduos de vegetais e frutas para sucos e sopas.
2. Use frascos de vidro de todas as maneiras possíveis.
3. Escolha canudos de metal laváveis em vez de canudos de plástico descartáveis.
4. Limite o uso de água quente ao lavar a louça à mão.
5. Use panos em vez de toalhas de papel.
6. Faça seu próprio café e não compre café para viagem.
7. Pare de usar sacos de lixo e use apenas a lixeira. Ou use jornal em vez de sacolas.
8. Comece a compostagem.
9. Use a máquina de lavar louça em vez de lavar à mão.
10. Tente fazer seus próprios produtos de limpeza.
11. Reduza seu desperdício biológico comendo apenas o que você realmente precisa.
12. Invista em uma panela de pressão - economlonec - e reduza o tempo de cozimento e o consumo de energia em até 70%.
compras sustentáveis
1. Não compre sacolas (plásticas) no caixa. Em vez disso, leve sua própria sacola de compras.
2. Compre comida no mercado do fazendeiro local ou na mercearia.
3. Evite comprar alimentos em embalagens plásticas. Em vez disso, escolha aqueles que vêm em embalagens de papel reciclado.
4. Não compre água engarrafada.
5. Se possível, traga o seu próprio papel ou sacos reutilizáveis para guardar o seu pão, legumes, fruta, etc.
moda sustentável
1. Compre roupas de segunda mão sempre que possível.
2. Torne-se minimalista e monte um guarda-roupa cápsula.
3. Invista em produtos de melhor qualidade e que durem mais. "Slow fashion" é melhor do que "fast fashion".
4. Apoie marcas de moda que sejam éticas e ambientalmente conscientes.
5. Aprenda a comprar roupas sustentáveis.
6. Reduza a frequência de lavagem de roupas.
7. Dê uma nova vida às roupas velhas que não são mais usáveis - use-as como trapos ou doe-as ao seu mecânico local.
8. Obtenha habilidades básicas de costura e remende buracos e costure botões você mesmo. Mas se tiver uma mordida maior nas mãos, leve as roupas para a lavanderia, onde também fazem consertos de costura.
9. Transforme roupas velhas em novas. Por exemplo, você pode transformar um vestido que não usa mais em uma saia ou camiseta.
10. Compre roupas duráveis em lojas que oferecem conserto após a compra.
beleza duradoura
1. Tente ficar sem maquiagem por pelo menos uma semana por mês.
2. Reduza o consumo de água ao escovar os dentes.
3. Faça seu próprio limpador ou esfoliante facial.
4. Use discos de algodão reutilizáveis para remover a maquiagem.
5. Desligue a água quando não estiver usando enquanto estiver limpando o rosto.
6. Considere usar xampu no sabonete.
7. Leia os rótulos dos produtos para ver quais produtos químicos tóxicos ou nocivos eles podem conter.
8. Compartilhe seus produtos com sua família, por exemplo. spray desodorante, shampoo, etc.
9. Use produtos multifuncionais (por exemplo, xampu e condicionador em um, gel e xampu em um, pasta de dente e enxaguante bucal em um, etc.)
10. Escolha esponjas de limpeza feitas de materiais naturais em vez de plástico.
11. Use um coletor menstrual ou absorventes higiênicos.
Artigos infantis duráveis
1. Mude para fraldas de pano.
2. Você usa garrafas de aço inoxidável (ou pelo menos sem plástico).
3. Opte por uma chupeta de borracha natural.
4. Use almofadas de amamentação reutilizáveis.
5. Encontre o chocalho de madeira.
6. Use babadores ecológicos (sem plástico).
7. Opte por brinquedos usados.
8. Se for comprar brinquedos, procure os que são feitos de materiais naturais.
9. Use o óleo de coco como condicionador de fraldas.
escritório sustentável
1. Recolha os resíduos de papel e reutilize o que puder.
2. Desligue o computador antes de sair do trabalho.
3. Livre-se da sua impressora doméstica. Isso o incentivará a usar a impressora apenas quando realmente precisar dela.
4. Desligue toda a estação de trabalho durante a noite para reduzir a alimentação fantasma.
5. Se você precisar de cartões de visita, use impressão ecológica.
6. Adicione potes menores ao seu espaço de trabalho.
7. Sempre que possível, use impressão frente e verso.
Como reduzir o consumo de papel?
1. Opte por receber e-mails digitais e notificações.
2. Envie convites de casamento eletrônicos.
3. Sempre que possível, solicite uma fatura eletrónica.
4. Use seu telefone ou tablet para fazer anotações.
transporte sustentável
1. Compre uma bicicleta usada e use-a como seu principal meio de transporte sempre que puder.
2. Pegue as escadas, não o elevador. Também pode ser um ótimo treino para as pernas.
3. Use o transporte público. Também é uma ótima oportunidade para ler as notícias e fazer outras coisas que você faria (irresponsavelmente) enquanto dirige.
4. Organize viagens conjuntas para o trabalho, para eventos, para várias atividades.
5. Use o aluguel de bicicletas.
6. Tente adotar uma vida sem carros.
7. Se você precisa de um carro novo agora, invista em um veículo elétrico.
8. Reduza a quantidade de tempo que você gasta viajando de avião. Em uma nota positiva, algumas companhias aéreas já estão tentando implementar práticas para reduzir o desperdício.
presentes duradouros
1. Guarde caixas de presente e sacolas reutilizáveis.
2. Dê experiências às pessoas em vez de presentes.
3. Crie e envie vídeos originais.
4. Faça um cartão de felicitações à mão com materiais reciclados.
5. Em vez de um presente, doe para uma instituição de caridade ou para uma causa em nome do aniversariante.
6. Faça uma bijuteria, um gorro, um cachecol,... com materiais que você tem em casa.
7. Ofereça-se para ser babá.
8. Prepare uma refeição caseira ou faça um bolo.
tecnologia sustentável
1. Use a energia solar para carregar smartphones e tablets sempre que possível.
2. Use baterias recarregáveis sempre que possível.
3. Recicle seus dispositivos antigos.
4. Doe seus dispositivos antigos e funcionais para escolas ou outras instituições.
5. Opte pelo armazenamento em nuvem e afaste-se dos discos e servidores físicos.
6. Em vez de substituir o dispositivo imediatamente, é melhor repará-lo primeiro.
7. Mude para mecanismos de pesquisa sustentáveis, como ecosia. Eles canalizam seus lucros para o plantio de árvores e também são alimentados por energia 100% renovável.
8. Se você precisar de um novo dispositivo, verifique primeiro o mercado de dispositivos usados. Se você não encontrar nada lá, escolha um dispositivo de economia de energia.
Um estilo de vida sustentável
1. Passe mais tempo ao ar livre.
2. Coma mais alimentos integrais e tantos vegetais quanto possível.
3. Plante sua árvore.
4. Pegue livros emprestados da biblioteca em vez de comprá-los.
5. Assine sua revista favorita online e leia-a digitalmente.
6. Prepare um vídeo ou apresentação de como você implementou todas essas ideias em sua vida e publique-o publicamente. Seja um exemplo!
7. Prepare as refeições em casa e leve para o trabalho.
8. Adote animais de estimação em vez de comprá-los. Muitos animais que precisam de uma família estão esperando por um lar quentinho.
9. Pare de usar talheres e guardanapos descartáveis.
10. Quando estiver resfriado, use um lenço de pano em vez de lenços de papel.
11. Use garrafas de aço inoxidável.
