A tosse é uma companheira frequente de resfriados e outras doenças respiratórias. Ao escolher o xarope certo, é fundamental entender se você precisa de um agente para acalmar a tosse seca ou para facilitar a tosse com muco. Apresentamos duas receitas caseiras simples e adaptadas às suas necessidades.
A tosse é um reflexo natural do corpo que ajuda a desobstruir as vias respiratórias. Vamos distinguir entre tosse seca (irritante) e tosse produtiva com muco. Está com tosse seca o objetivo é acalmar a irritação, enquanto com uma tosse produtiva queremos facilitar a expectoração. Confira a receita caseira para tosse!
1. Xarope para aliviar a tosse seca
Xarope de mel com azeite e limão
Ingredientes:
- 1,5 xícaras de mel
- 1/2 xícara de azeite
- Suco de 5 limões
Preparação:
- Misture mel, azeite e suco de limão em uma panela.
- Aqueça em fogo baixo, mexendo sempre, até que os ingredientes se misturem em uma mistura homogênea.
- Reserve e deixe a calda esfriar.
- Guarde em um pote esterilizado com tampa na geladeira.
- Modo de usar: Antes de usar, misture a calda e aqueça levemente. Tome uma colher de sopa conforme necessário. Este xarope acalma a garganta irritada e reduz a irritação que causa tosse seca.
2. Xarope para facilitar a expectoração
Xarope de cebola com mel
Ingredientes:
- 1 cebola grande
- 2-3 colheres de sopa de mel
Preparação:
- Descasque a cebola e corte em rodelas finas.
- Alterne a camada de cebola e a camada de mel na jarra até que todos os ingredientes sejam usados.
- Feche o frasco e deixe repousar durante a noite em temperatura ambiente.
- No dia seguinte, passe o líquido por um pano de algodão ou peneira fina.
- Uso: Tomar uma colher de sopa do xarope várias vezes ao dia. A cebola contém compostos que diluem o muco e facilitam sua expectoração, enquanto o mel atua como um anti-séptico natural.
Por que é importante saber qual xarope usar?
Usar o xarope errado pode prolongar a recuperação ou até piorar os sintomas. Na tosse seca, o objetivo é acalmar a irritação, por isso são indicados xaropes que hidratam e acalmam a mucosa. No caso de tosse produtiva queremos estimular a expectoração, por isso utilizamos xaropes que diluem o muco e facilitam a sua eliminação.
Compreender o tipo de tosse é fundamental para escolher o tratamento certo. Xaropes caseiros podem efetivamente aliviar os sintomas e acelerar a recuperação. Porém, preste sempre atenção à duração e gravidade da tosse e consulte um médico se necessário.
