Você está convencido de que água fria é a melhor maneira de se refrescar? No verão, a sede te obriga a beber cada vez mais, mas a sensação de calor não passa? Existe uma bebida que tem um efeito profundo, traz alívio e, ao mesmo tempo, garante o equilíbrio do corpo. Chá que refresca!
O chá é realmente mais refrescante que a água? Você já pensou que apenas água fria Talvez não seja o suficiente para um verdadeiro refresco? Você no verão Você se incomoda constantemente com a sensação de calor, mesmo bebendo litro após litro?
O chá não só mata a sede, mas também ajuda o corpo a restaurar o equilíbrio e a se adaptar às altas temperaturas.
Por que beber muita água pode ser prejudicial
Quando dormimos no calor muita água pura, Isso dilui os minerais no corpo, tornando-o mais sensível ao estresse térmico, o que pode causar tontura e fraqueza.
É por isso que é recomendado que também bebamos bebidas, como chá, que contenham ingredientes à base de ervas durante os meses de verão. eletrólitos naturaisEssa mistura pode reduzir a transpiração, melhorar o bem-estar e aumentar o frescor interno.
O que contém a mistura de chá?
Os ingredientes básicos são colher de sopa de rosa mosqueta, que repõe líquidos e vitamina C, e uma colher hibisco, que ajuda a regular a transpiração. Adicione um quarto de colher de chá ruivo para melhor circulação sanguínea na pele e uma colher erva cidreira, o que libera a tensão.
Tem um papel especial rooibos, pois ajuda a limpar o sistema linfático. Para um sabor mais rico e proteção contra a desidratação, três decilitros de suco de mirtilo, groselha e cereja ácida.
Preparação simples para o dia a dia
Despeje todos os ingredientes com quatro litros de água fervente e vamos deixar por vinte minutospara desenvolver o aroma. Enquanto isso, ferva meio litro de Chá verdeDepois que as ervas estiverem em infusão, coe-as, misture com chá verde e suco e adicione algumas colheres de sopa de mel, se desejar.
Quando e como beber
A bebida não é bebida gelada, mas sim temperatura do quartoIsso torna mais fácil para o corpo se adaptar e não sofrer um choque repentino.
Quando bebido regularmente, este chá contribui para uma sensação de leveza, reduz a fadiga e atua como um ajuda natural em dias quentes. A cada gole, você sentirá um frescor agradável que dura mais do que a água comum.
