Algumas refeições não deixam apenas uma marca no seu prato. Um odor desagradável denuncia o que você comeu. O frescor pode ser perdido mesmo com uma higiene impecável. Quais alimentos estragam silenciosamente o aroma natural da sua pele e por que isso acontece?
Desagradável odor corporal Não é acidental e não é apenas resultado do suor. É o resultado final de processos metabólicos que ocorrem todos os dias. Quando o corpo digere os alimentos, compostos são formados, que não são excretados apenas pela urina ou fezes - uma porção significativa também é excretada pela pele, suor e respiração.
Alguns alimentos são mais problemático do que outros. Eles contêm ingredientes que, quando decompostos, se transformam em moléculas voláteis com odor desagradável. O corpo os elimina naturalmente, mas seu efeito pode interferir na sensação de frescor, mesmo que seja higiene perfeito.
5 alimentos que causam odor corporal
1. Peixes e frutos do mar
Proteínas de peixe e compostos específicos, como a colina, são metabolizados no corpo de alguns indivíduos em substâncias com um odor de peixe distintamente forte e pungente. Isso pode se espalhar por pele e respiração.
Embora esse fenômeno seja raro, não pode ser completamente ignorado. Mesmo em pessoas sem distúrbios metabólicos, um odor corporal perceptível, que lembra frutos do mar podres, pode surgir após uma grande refeição de peixe.
2. Verdes sulfurosos
Vegetais como brócolis, couve-flor e repolho, é considerada uma escolha extremamente saudável, mas contém compostos naturais de enxofre. Estes se decompõem em gases quando digeridos, que têm um odor pungente e desagradável.
Quando o corpo transpira, essas substâncias podem passar para a pele e causar um efeito desagradável. Se esses alimentos forem consumidos regularmente e em grandes quantidades, o odor pode persistir por muito tempo.
3. Especiarias que deixam rastros – um cheiro desagradável
Especiarias fortes e aromáticas, como curry, cominho e outras misturas orientais, contêm compostos voláteis que passam para a corrente sanguínea e são excretados pelo suor.
Embora pratos com eles possam eles cheiram deliciosos em um prato, seu odor corporal nem sempre se desenvolve da mesma maneira agradável. Pode permanecer uma nota residual que, misturada ao suor, se transforma em um odor desagradável.
4. Carne vermelha e seu efeito silencioso
As proteínas da carne vermelha são decompostas no corpo decomposto em aminoácidos, que, ao entrarem em contato com bactérias na pele, desencadeiam odores característicos, muitas vezes pungentes.
O corpo demora mais para metabolizar a carne após o consumo de grandes quantidades, o que significa que o potencial de liberação de odores é maior e mais pronunciado. O consumo regular e frequente de carne vermelha na dieta pode afetar o odor corporal mais do que se pensa.
5. Soja
Produtos fermentados de soja, bem como amendoim e algumas leguminosas, contêm ingredientes que se decompõem em compostos distintos em certas pessoas. Se houver problemas com o metabolismo de certas aminas, o corpo pode liberar um odor detectável muito tempo após uma refeição. Embora essas reações sejam raras, elas ainda afetam a percepção do olfato.
O frescor começa no prato
O odor corporal não é algo que pode ser controlado apenas com desodorante ou banho. O impacto da dieta é real e perceptível. Qualquer pessoa que queira se manter fresca ao longo do dia deve estar prestando atenção no que ele gosta.
O mau hálito não surge imediatamente, mas pode se desenvolver ao longo de horas ou até dias. Uma dieta equilibrada também significa um olfato equilibrado – e isso pode ser alcançado sem uma dieta rigorosa, apenas com algumas escolhas bem pensadas.
