Quando especialistas em relacionamento conversam com casais felizes, eles descobrem que compartilham essas ideias importantes. É também por isso que este disco é extremamente útil para todos que buscam a harmonia nos relacionamentos!
Com o primeiro relacionamento amoroso, começamos a procurar a chave para um relacionamento bem-sucedido. Nós nos perguntamos isso e aquilo, mas todos queremos uma coisa - estar satisfeitos e felizes. Todo mundo é o criador de sua própria sorte, mas há algumas coisas importantes a saber que tornarão seu relacionamento duradouro, bem-sucedido e feliz.
Os cientistas vêm trabalhando nessas questões há décadas. Recepta, que proporcionaria a todos os casais do mundo parceiro ao longo da vida, não é, mas é alguns segredos de relacionamentos bem-sucedidos reconhecidos por casais felizes.
1. Realização: o ciúme está em seus genes
Pesquisa sobre o efeito do DNA no ciúme, em que os cientistas estudaram as respostas de 3.000 gêmeos (os gêmeos foram incluídos no estudo por causa de sua semelhança genética), mostraram que um terço das tendências ao ciúme são de origem genética. A influência também desempenha um papel importante Fatores Ambientais - especialmente os eventos que aconteceram em nossas vidas. Como reagimos à ideia da traição de um parceiro depende como somos criados, de pessoas e eventos em nosso ambiente. Portanto, a família principal e a experiência.
2. Conhecimento: amizade
Conexão emocional é importante para satisfação dos cônjuges. Representa até 70 % de felicidade em um relacionamento, diz ele pesquisa sobre o impacto da amizade na felicidade, produtividade e saúde. Se você quer que seu relacionamento seja estábulo, você tem que pensar, de que maneira você melhorará a qualidade de sua amizade. Mas, ao mesmo tempo, você também precisa aprender a ser um amigo de verdade. Não muitas pessoas sabem disso!
3. Conhecendo-se: 6 horas para um relacionamento melhor
Existe uma diferença entre os de sucesso e relacionamentos fracassados, ele diz John Gottman, especialista em casamento - casais de sucesso melhorar suas relações mútuas tentando investir mais no relacionamento 6 horas por semana. E com base nisso, ele criou uma fórmula simples que acabou sendo extremamente bem-sucedida.
ATÉ A PRÓXIMA: Diga adeus ao seu parceiro calorosamente, com uma palavra simpática - assim ambos terão pensamentos positivos (10 minutos por semana).
SAUDAÇÕES: Ao ver seu parceiro novamente, abrace-o e beije-o (6 segundos). Conversem após o beijo para reduzir o estresse (20 minutos).
ELOGIOS: John Gottman incentiva os casais a manter um diário das pequenas coisas que admiram em seu parceiro (35 minutos por semana).
COMPROMISSO: Expressar afeto físico é importante se você deseja se relacionar - beije, acaricie e abrace (35 minutos por semana).
DATAS: O romance irá conectá-lo - tente ir a um encontro, beber, jantar ou tirar férias curtas pelo menos uma vez por semana.
DEBATE: Discuta questões relacionadas ao seu relacionamento uma vez por semana - isso pode mudar a maneira como você resolve conflitos.
4. Cognição: O Efeito Michelangelo
O efeito Michelangelo significa que você deve tornar seu relacionamento o máximo possível empresa. De onde vem o nome? Porque é Michelangelo era escultor, daí a ideia de que ele parceiro escultor, que constrói um relacionamento. Se duas pessoas apaixonadas encorajam a criação de padrões positivos em seu relacionamento, seu relacionamento pode durar muito tempo. S comunicação eles ajudam a trazer o melhor um do outro.
Realização 5: Rir juntos
De acordo com a opinião de psicólogos da Appalachian State University risada desempenha um papel importante relacionamentos de sucesso. Casais que gostam de passar tempo juntos observando eventos positivos são mais satisfeito com seus parceiros. Rir juntos é uma das principais razões para relacionamentos felizes. Claro, isso também inclui assistir a uma boa comédia!
5. Conhecendo-se: compartilhando tarefas domésticas
Dividir as tarefas domésticas é importante para manter relacionamentos duradouros, eles observam em uma pesquisa realizada pelo Pew Research Center. casais romanticos, que partilham rotinas diárias, sentem-se mais apoiados e satisfeitos com as suas vida amorosa. Se você é preguiçoso em casa e não faz tarefas domésticas, pelo menos aprecie o trabalho do seu parceiro e agradecê-lo ou elogiá-lo. Claro, estamos focando principalmente nos homens aqui, que sabem exatamente como as mulheres reagem bem para ajudar na cozinha ou nas tarefas domésticas.
