Qualquer pessoa que passeie regularmente pelas áreas pedonais das cidades e vilas provavelmente já percebeu que em muitos parques ou vários centros de fitness ao ar livre surgiram em áreas urbanas verdes. O conceito se enraizou na China há menos de vinte anos e já é amplamente aceito em todo o mundo, mas agora essa forma de se exercitar ao ar livre está se tornando cada vez mais popular entre os eslovenos, apesar de sermos considerados uma nação mais reservada.
Fitness ao ar livre está se tornando cada vez mais popular um centro de socialização, porque as pessoas aliam o agradável ao útil, onde se formam não só corpos, mas também amizades. O ambiente aqui é muito mais descontraído como em academias de ginástica, onde parece que tudo vai “na faca”. Além disso, durante os meses de primavera, verão e outono, é uma excelente alternativa para todos aqueles que suam atrás de quatro paredes. Muitas instalações de fitness ao ar livre têm tudo o que os "grandes" têm, por isso são adequadas até para os mais exigentes ou aquecer, você sabe o conjunto de aparelhos não difere da “frota de veículos” da academia/sala de ginástica e é possível atualizar todos os “cantos” do corpo.
É uma grande vantagem movimento ao ar livre e o uso de ar fresco é o maior “problema” ou desvantagem do fitness indoor. A maioria deles também tem “medo” destes últimos, pois têm a ideia de que se destinam a quem tem corpos esculpidos ou se sentem velhos demais para eles. Fitness ao ar livre não tem esse problema, porque aqui não existe Código de roupa (leia-se: critérios de nota "escultura"), códigos de vestimenta, não há tanta auto-indulgência, então ninguém se sente "inferior".
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Equipamento de exercício está bem para todas as gerações, todos também estão equipados com instruções de uso. O fitness ao ar livre é gratuito, não necessita de equipamentos especiais e inclui exercícios com peso próprio, em jogos, barras e com pesos. O exercício de rua na forma de fitness ao ar livre está presente em Liubliana, Maribor, Domžale, Kranj, Preddvor, Bled, Šentil, Hrastnik, Celje, Murska Sobota, Koper e Izola, onde as pessoas os levavam para o corte mais do que no passado. A aprovação das pessoas é esperada, pois hoje em dia é cada vez mais difícil pagar uma forma paga de exercício, e estar sobrecarregado de trabalho e informação nos leva cada vez mais de volta à natureza, que inconscientemente nos acalma e aí nos livramos efetivamente do estresse que nos acompanha a cada passo. O fitness ao ar livre traz tudo isso, mas ao mesmo tempo podemos perder um ou dois gramas ou esculpir os músculos desejados.
Ao mesmo tempo, cada vez mais pessoas percebem que a saúde é o maior valor. Além de uma alimentação saudável, o exercício físico tornou-se tarefa básica de muitos indivíduos na sociedade moderna. A presença de equipamentos de ginástica ao ar livre pode ser de outra forma melhora o quadro de saúde a longo prazo habitantes, pois incentiva as pessoas a desfrutarem da recreação. Assim como a oportunidade funciona como um ladrão, os dispositivos externos incentivam o uso. Está construindo interação social e permite que os idosos preencham o seu tempo com exercício e melhorem a sua qualidade de vida. Foi comprovado que o movimento ao ar livre melhora a função cardíaca e garante um melhor metabolismo.
