Por que as pessoas ganham peso depois do casamento? Isso é um sinal de boa sorte ou um alerta para um estilo de vida mais saudável? Essa é uma pergunta que muitos casais se fazem quando percebem mudanças na balança. Mas isso é realmente um problema tão grande?
O que está por trás do ganho de peso após o casamento?
Depois do casamento, muitas vezes os parceiros começam a desfrutar de uma rotina mais descontraída. Refeições mais compartilhadas, menos tempo para exercícios e indulgências mais frequentes com comida caseira são apenas alguns dos motivos dos quilos extras. Além disso, muitos casais não sentem mais a pressão de provar seu valor com sua aparência, pois já encontraram sua alma gêmea.
Os especialistas dizem que o ganho de peso geralmente é resultado de uma sensação de segurança e conforto em um relacionamento. Este pode ser um sinal positivo que indica um relacionamento sólido, mas, ao mesmo tempo, também pode ser um risco para a saúde se não for controlado.
A felicidade é a razão dos quilos extras?
Muitas vezes acontece que casais felizes se preocupam menos com a aparência. A estabilidade emocional que acompanha o casamento pode reduzir o estresse, o que às vezes leva a um maior apetite ou a menos atividade física. Por outro lado, os casais podem encorajar-se mutuamente a viver uma vida mais saudável e a manter a boa forma física juntos.
Isso levanta a questão: ganhar peso é realmente um sinal de felicidade? Alguns pesquisadores afirmam que sim, desde que não ultrapasse os limites de um peso corporal saudável.
Quando isso se torna um problema?
Se os quilos extras começarem a afetar sua saúde, este é um sinal para agir. Doenças cardiovasculares, diabetes e outros problemas relacionados à obesidade são motivos pelos quais você deve prestar atenção às mudanças em seu corpo.
Também é importante discutir estas questões com o seu parceiro e apoiar-se mutuamente na procura de soluções. Praticar exercício físico em conjunto, preparar refeições saudáveis e reduzir hábitos pouco saudáveis podem ser passos na direção certa.
Felicidade e saúde não são mutuamente exclusivas, então preste atenção em como você se sente física e emocionalmente. Com algum esforço, você pode desfrutar do seu casamento sem que isso o afete saúde.
