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Há mais bactérias no seu travesseiro do que no vaso sanitário: com que frequência você deve trocar a roupa de cama?

Foto: envato

Uma cama limpa é o nosso refúgio depois de um longo dia, mas você sabia que há mais bactérias do que no vaso sanitário? A pesquisa mostrou que travesseiros e capas são um ambiente ideal para microorganismos que crescem nas células da pele, suor e óleos que deixamos no tecido todos os dias.

Vários milhões de bactérias podem ser encontradas em média travesseiros, o que é muito mais do que em outras superfícies que limpamos regularmente.

Um travesseiro – um terreno fértil para bactérias e fungos?

Muitas pessoas não percebem que todas as noites perdemos cerca de meio litro de líquido em forma de suor e centenas de milhões de células da pele que se acumulam nos travesseiros. O tecido dos travesseiros e capas absorve essas partículas e se torna um terreno fértil para bactérias e fungos. Principalmente nos meses de verão, quando suamos mais, o perigo aumenta ainda mais. O estudo mostrou que um travesseiro médio contém até 17.000 colônias de bactérias a mais do que um vaso sanitário.

Foto: envato

Por que as bactérias gostam de ficar nos travesseiros?

Os vasos sanitários costumam ser limpos regularmente, com agentes que destroem as bactérias, enquanto muitos lavam a roupa de cama apenas uma vez por semana ou até com menos frequência. Os microrganismos que se instalam nos travesseiros se alimentam de células mortas da pele e do suor, ambiente ideal para sua reprodução. Segundo pesquisas de especialistas, os travesseiros contêm até 16 tipos de fungos, que são inofensivos para a maioria das pessoas saudáveis, mas podem causar reações alérgicas ou piorar a asma.

Foto: envato

Os melhores métodos de limpeza e prevenção

Então, como cuidar da higiene para prevenir crescimento excessivo de bactérias?

1. Mudança frequente de capas: Recomenda-se trocar as fronhas uma vez por semana. A maioria das bactérias e fungos permanece nos tecidos, portanto, a lavagem regular pode removê-los com eficácia.
2. Ventilação e iluminação com luz UV: Ventile os travesseiros de vez em quando com ar fresco e luz solar, pois os raios UV destroem as bactérias. Até mesmo o bicarbonato de sódio borrifado em um travesseiro pode ajudar a remover odores desagradáveis ​​e tem efeito antimicrobiano.
3. Troca de travesseiros: Os especialistas recomendam trocar os travesseiros pelo menos a cada dois anos, pois eles se desgastam com o tempo e ficam mais suscetíveis à retenção de umidade e poeira.

Travesseiros, toalhas e outros perigos “invisíveis”

As almofadas não são o único item da sua casa que contém mais bactérias do que o vaso sanitário. Entre os itens onde encontramos ainda mais bactérias estão panos de cozinha, esponjas de lavar louça, controles remotos e teclados. A limpeza e higiene regulares de todas estas superfícies são cruciais para evitar a propagação de microrganismos nocivos.

Foto: envato

Limpe e atualize seu quarto

Embora possa parecer um exagero, trocar a roupa de cama regularmente, arejá-la e limpar ocasionalmente os travesseiros é um dos métodos mais fáceis de garantir um ambiente de sono saudável. Se somarmos a isto a lavagem regular das mãos e a higiene pessoal, será mais fácil controlar o nível de bactérias que se acumulam na nossa área de dormir. Não se esqueça: da próxima vez que você pular na cama, cada travesseiro limpo será uma pequena contribuição para sua saúde e bem-estar.

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