Uma cama limpa é o nosso refúgio depois de um longo dia, mas você sabia que há mais bactérias do que no vaso sanitário? A pesquisa mostrou que travesseiros e capas são um ambiente ideal para microorganismos que crescem nas células da pele, suor e óleos que deixamos no tecido todos os dias.
Vários milhões de bactérias podem ser encontradas em média travesseiros, o que é muito mais do que em outras superfícies que limpamos regularmente.
Um travesseiro – um terreno fértil para bactérias e fungos?
Muitas pessoas não percebem que todas as noites perdemos cerca de meio litro de líquido em forma de suor e centenas de milhões de células da pele que se acumulam nos travesseiros. O tecido dos travesseiros e capas absorve essas partículas e se torna um terreno fértil para bactérias e fungos. Principalmente nos meses de verão, quando suamos mais, o perigo aumenta ainda mais. O estudo mostrou que um travesseiro médio contém até 17.000 colônias de bactérias a mais do que um vaso sanitário.
Por que as bactérias gostam de ficar nos travesseiros?
Os vasos sanitários costumam ser limpos regularmente, com agentes que destroem as bactérias, enquanto muitos lavam a roupa de cama apenas uma vez por semana ou até com menos frequência. Os microrganismos que se instalam nos travesseiros se alimentam de células mortas da pele e do suor, ambiente ideal para sua reprodução. Segundo pesquisas de especialistas, os travesseiros contêm até 16 tipos de fungos, que são inofensivos para a maioria das pessoas saudáveis, mas podem causar reações alérgicas ou piorar a asma.
Os melhores métodos de limpeza e prevenção
Então, como cuidar da higiene para prevenir crescimento excessivo de bactérias?
1. Mudança frequente de capas: Recomenda-se trocar as fronhas uma vez por semana. A maioria das bactérias e fungos permanece nos tecidos, portanto, a lavagem regular pode removê-los com eficácia.
2. Ventilação e iluminação com luz UV: Ventile os travesseiros de vez em quando com ar fresco e luz solar, pois os raios UV destroem as bactérias. Até mesmo o bicarbonato de sódio borrifado em um travesseiro pode ajudar a remover odores desagradáveis e tem efeito antimicrobiano.
3. Troca de travesseiros: Os especialistas recomendam trocar os travesseiros pelo menos a cada dois anos, pois eles se desgastam com o tempo e ficam mais suscetíveis à retenção de umidade e poeira.
Travesseiros, toalhas e outros perigos “invisíveis”
As almofadas não são o único item da sua casa que contém mais bactérias do que o vaso sanitário. Entre os itens onde encontramos ainda mais bactérias estão panos de cozinha, esponjas de lavar louça, controles remotos e teclados. A limpeza e higiene regulares de todas estas superfícies são cruciais para evitar a propagação de microrganismos nocivos.
Limpe e atualize seu quarto
Embora possa parecer um exagero, trocar a roupa de cama regularmente, arejá-la e limpar ocasionalmente os travesseiros é um dos métodos mais fáceis de garantir um ambiente de sono saudável. Se somarmos a isto a lavagem regular das mãos e a higiene pessoal, será mais fácil controlar o nível de bactérias que se acumulam na nossa área de dormir. Não se esqueça: da próxima vez que você pular na cama, cada travesseiro limpo será uma pequena contribuição para sua saúde e bem-estar.
