Para muitos de nós, as manhãs começam com pressa. Permitimos que nosso despertador soneca pelo menos dez vezes antes de decidirmos que agora é realmente hora de sair da cama. Com pressa, tendemos a esquecer o café da manhã porque simplesmente não temos mais tempo. Não é de admirar que muitos de nós desprezemos a ideia de acordar cedo. Mas não se surpreenda, também há pessoas que realmente gostam das manhãs. E são pessoas felizes com modestos rituais matinais que aumentam sua sensação de bem-estar e dão sentido ao dia. Então, quais são os hábitos matinais das pessoas felizes?
