Te zanima, kaj jé Lionel Messi? Vsebino krožnika Argentinca je razkril nutricionist Giuliano Poser, ki od leta 2014 skrbi za prehrano enega najboljših nogometašev na svetu. Kaj se znajde na krožniku zvezdnika Barcelone, izveš v nadaljevanju.
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Sabe-se que os alimentos produzidos industrialmente podem causar dependência, por isso os cientistas decidiram fazer uma lista dos alimentos que mais causam dependência. Você está curioso sobre qual alimento é o mais difícil de resistir e por quê? Nós revelamos os alimentos mais viciantes.
Alimentos para energia não são alimentos gordurosos que nos fazem sentir cansados, porque alimentos gordurosos precisam de mais energia para o metabolismo do que alimentos saudáveis, que nos enchem de energia e nos dão força para superar situações cotidianas (estressantes). Para passar o dia, comece fazendo escolhas inteligentes sobre como abastecer seu corpo…
Contar calorias é um hobby para muitas pessoas. Numa sociedade que é, por um lado, obcecada por fast food, existe também um grupo de pessoas que tem muito cuidado com o que comem. Apesar da enxurrada de opções saudáveis, uma alimentação saudável não é fácil devido ao ritmo acelerado de vida. Claro que os valores nutricionais médios impressos nas embalagens nos ajudam, e com a combinação de diferentes alimentos rapidamente se torna impossível controlar a quantidade de carboidratos, proteínas, gorduras... Com o surgimento do aplicativo NutriRay3D, que conta as calorias do seu prato, fica muito mais fácil.
Tokrat razbijamo eno največjih ovir zdravega prehranjevanja - stigmo, da je zdrava hrana nujno draga. Tukaj so preprosti nasveti, s pomočjo katerih lahko privarčujemo pri nakupovanju hrane in kljub temu ostanemo zdravi.
Dieta ne pomeni, da si morate od ust odžirati vse, kar je dobro. Kajti če želite izgubiti nekaj kilogramov, če želite, da se vaša telovadba obrestuje in da imate še vedno družbeno aktivno življenje, je dobro, da se začnemo zavedati, da konec koncev štejejo tudi zaužite kalorije. Shawn M Talbott, nutricionist in biokemik, je eden od veliko strokovnjakov, ki verjame, da je izguba teže v 75 odstotkih odvisna od prehrane in v 25 odstotkih od vadbe. Kakšno hrano si lahko torej privoščimo, ko jemo zunaj? P. S.: Nasveti vas utegnejo presenetiti.
Pessoas muito bem-sucedidas também devem agradecer seus hábitos pelo sucesso, mas se muitos podem ser uma inspiração para nós, também há alguns que são totalmente bizarros. Definitivamente podemos classificar alguns hábitos alimentares. Você sabia que Nicolas Cage se recusa a comer carne de porco porque os porcos não fazem sexo decente? Ou que Steve Jobs comeu apenas cenouras por tanto tempo que sua pele ficou laranja? Confira outros hábitos alimentares bizarros de pessoas muito bem-sucedidas.
Os seres humanos são bastante madrastas quando se trata de comida, pelo menos a julgar pela quantidade de comida que desperdiçamos. Cada esloveno sozinho joga fora até 82 quilos dele todos os anos! O número é chocante, mas a situação pode ser melhorada com pequenas ações. Nesta óptica, nasceu o projecto "Volk sit, cabrito inteiro" e nesta óptica também nasceu o Foodee, um sistema inteligente de organização alimentar composto por uma aplicação móvel, um leitor inteligente (scanner) e uma balança inteligente, que evita o geração de lixo ou desperdício de comida.
Quando pensamos nas principais coisas que nos mantêm saudáveis, como alimentação, sono e exercício, é fácil imaginá-las em estradas paralelas onde o que fazemos numa faixa nem sequer afeta a outra. Mas se estudarmos cientificamente processos biológicos complexos, ficará claro que os caminhos da saúde estão muito mais interligados do que pensávamos. A nutrição e o sono são atualmente os temas mais quentes para investigação, e estudos recentes demonstraram que a nossa dieta afeta a qualidade do nosso sono, e a qualidade do nosso sono afeta a forma como comemos ao longo do dia. Aqui estão os superalimentos ou superalimentos que nos ajudarão a dormir melhor.
Você pode pensar que é mais difícil terminar uma etapa do Tour do que engolir tudo o que os ciclistas do Tour de France comem durante o dia, mas parece que a missão “on the breath” é comer tudo o que eles comem durante o dia ciclistas profissionais, mais impossível do que andar de bicicleta em um arco francês. O jornalista norueguês Nicolay Ramm tentou fazer exatamente isso. Consumir 8.000.000 calorias, tanto quanto os ciclistas profissionais consomem por dia, para manter um ritmo matador. Verifique se Ramm foi reprovado no exame ou se foi bem-sucedido.
O verão parece estar em pleno andamento nos dias de hoje. Mas altas temperaturas também têm suas desvantagens. O calor excessivo perturba seriamente o corpo, causando irritabilidade, problemas de sono, fadiga e, entre outras coisas, falta de concentração. Alimentos e bebidas desempenham um papel tão importante no resfriamento de nosso corpo a uma temperatura saudável. Aqui vão dicas do que comer nesses dias quentes e quais são as vantagens desse tipo de alimentação.
Alguns argumentam que o princípio 80/20 é crucial para manter uma silhueta esbelta. É uma mudança simples de estilo de vida que pode facilitar a manutenção de uma silhueta esbelta e é uma escolha ideal para quem nunca mais quer "lidar" com dietas rigorosas e, acima de tudo, rígidas.