Uma maçã por dia pode não afastar o médico, mas certamente ajuda na perda de peso. Preparamos algumas dicas que vão te ajudar a emagrecer com mais facilidade. Como as maçãs podem ajudá-lo a emagrecer?
comida saudável
Melhor dormir com a comida certa. Você sabia que também pode se ajudar a dormir melhor com a comida? Você provavelmente sabe que não devemos ir para a cama com o estômago cheio ou com fome. Ou seja, a fome causa ansiedade na colher, e azia, flatulência e dor no estômago encurtam nosso sono se formos para a cama tão cheios que sentimos pressão no estômago. Você está se perguntando qual alimento melhora o sono? Descubra abaixo.
Estamos habituados a smoothies com cores intensas, mas um smoothie vestido com as cores do arco-íris é algo especial. Preparar esse tipo de smoothie não é mais complicado do que preparar um clássico, ou seja, monocromático, bastando um pouco mais de paciência. Mas vale a pena!
Está sem ideias do que comer no café da manhã? Quer experimentar os novos cereais para um começo de dia saudável da marca Nutrisslim? É um café da manhã diferente, saudável e nutritivo. Responda rapidamente à pergunta do prémio e ganhe um pacote de cereais para um pequeno-almoço saudável.
Muitos alimentos são preparados com óleo. As gorduras desnecessárias, que levamos para o prato e comemos, levam à obesidade, por isso a agência de publicidade BBDO Bangkok e a Thai Health Promotion Foundation criaram uma inovadora placa AbsorbPlate, que drena o excesso de gordura em que a comida está embebida.
Alimentos para energia não são alimentos gordurosos que nos fazem sentir cansados, porque alimentos gordurosos precisam de mais energia para o metabolismo do que alimentos saudáveis, que nos enchem de energia e nos dão força para superar situações cotidianas (estressantes). Para passar o dia, comece fazendo escolhas inteligentes sobre como abastecer seu corpo…
A cúrcuma não é apenas um tempero amarelo que pode ser usado para fazer um ótimo curry, é um verdadeiro superalimento que curandeiros de todo o mundo usam para combater problemas de saúde, incluindo Alzheimer e Parkinson e câncer. Confira abaixo porque você deve comer açafrão todos os dias...
Os seres humanos são bastante madrastas quando se trata de comida, pelo menos a julgar pela quantidade de comida que desperdiçamos. Cada esloveno sozinho joga fora até 82 quilos dele todos os anos! O número é chocante, mas a situação pode ser melhorada com pequenas ações. Nesta óptica, nasceu o projecto "Volk sit, cabrito inteiro" e nesta óptica também nasceu o Foodee, um sistema inteligente de organização alimentar composto por uma aplicação móvel, um leitor inteligente (scanner) e uma balança inteligente, que evita o geração de lixo ou desperdício de comida.
Um afrodisíaco natural em forma de alimento?! Comida que vai aumentar sua libido várias vezes? Quase todo mundo sabe que ostras, morangos e chocolate aumentam a libido. Além dos afrodisíacos tradicionais e muitas vezes prestigiados, existe também um alimento completamente normal que restaura a potência sexual...
A primavera é perfeita para a desintoxicação primaveril do corpo, que é a base do funcionamento eficiente do organismo, restauração e rejuvenescimento. Para uma sensação de ainda maior vitalidade, deve seguir-se uma variada ementa primaveril com muita fruta e legumes frescos e a nossa forma de atividade desportiva preferida.
A frase "bom dia" pode ser um pouco contraditória no momento em que o irritante despertador começa a tocar alto, mas a manhã em si é a própria base do nosso dia, por isso é melhor começar logo no início, quando saia da cama com o pé direito. Aqui estão algumas dicas para um bom dia que deve nos irritar.
Apesar de querermos uma alimentação saudável, na avalanche de regras nutricionais, várias dietas e regimes rígidos, por vezes já não sabemos o que realmente funciona. Para acabar com a confusão nutricional de uma vez por todas, retiramos da naftalina 3 dicas nutricionais essenciais para uma vida saudável que talvez já tenhamos esquecido...