Faz tempo que não dá boas risadas? Tendo um dia ruim? Então temos o melhor remédio para você - o riso. Quando você assistir a esses vídeos, você vai chorar de tanto rir. O riso não é apenas a metade proverbial da saúde, é excelente para os músculos abdominais, que são muito ativos durante o riso, pois se alongam e se contraem, fortalecendo e formando. Eles são uma maneira indolor (bem, a menos que você realmente ria tanto e tanto que acabe doendo) de ficar em forma para as férias. Assista a vídeos que farão você rir como não fazia há muito tempo!
como ter uma barriga lisa
Mesmo dilema todos os anos. Como estar em forma até o verão? Como ter uma barriga lisa? O problema com muitos regimes alimentares com os quais queremos atingir a figura desejada é que eles geralmente são difíceis de seguir, pois se desviam muito de nossos hábitos estabelecidos. Felizmente, existem maneiras de obter a barriga que você deseja sem forçar e interferir especificamente em seus hábitos diários. Aqui estão seis maneiras de obter uma barriga lisa sem exercícios.
A maioria de nós está convencida de que os abdominais são a única maneira de obter uma barriga lisa. Poucas pessoas sabem que é muito mais fácil conseguir uma barriga atraente se fizermos exercícios em pé. Esses exercícios eliminam a monotonia de nossa vida cotidiana e, ao mesmo tempo, treinamos outros músculos com eles, que não seriam usados com abdominais comuns. Aqui estão os exercícios mais eficazes para uma barriga lisa.
A cintura fina é uma daquelas características do corpo que é considerada um símbolo marcante da feminilidade. Portanto, se você realmente deseja alcançar uma cintura ideal, mas não tem tempo para a academia, pode fazer exercícios para uma cintura fina e fina em casa. O programa de exercícios para uma cintura fina leva apenas 15 minutos, os resultados serão visíveis (se você for diligente) já em um bom mês. Vamos começar o treino!
Uma barriga lisa é para as mulheres o que um "tanquinho" é para os homens. Não é apenas um reflexo de uma dieta saudável, mas também de exercícios regulares. Todos os dias ouvimos falar de dietas mágicas e produtos milagrosos para emagrecer que nos custam centenas de euros. Talvez seja hora de procurar na cozinha e encontrar alimentos que ajudem a queimar gordura da barriga. Claro, o exercício regular não deve ser esquecido. Sabe... sem braguilha o sapato não calça.