Muitas pessoas recorrem à corrida para perder peso. Muitas pessoas também desistem rapidamente, pois o resultado não é visível da noite para o dia. O fato é que nas primeiras semanas não perdemos peso, mas ocorrem mudanças menos visíveis. Só depois de um tempo é que começamos a queimar gordura enquanto corremos. Não é à toa que dizem que a lentidão percorre um longo caminho. Descubra como perder quilos correndo abaixo.
