O equilíbrio mental é muito importante em nossa vida. Nos ajuda a enfrentar situações estressantes de forma tranquila, melhora nosso relacionamento com as pessoas e geralmente nos deixa mais felizes e satisfeitos com o que temos. Os especialistas identificaram 10 valores que devem ser seguidos pelas pessoas mais saudáveis e equilibradas psicologicamente.
crescimento pessoal
Às vezes você é tóxico. Em vez de culpar as pessoas ao seu redor ou o universo, às vezes você precisa assumir a responsabilidade por suas próprias ações. Você tem que se olhar no espelho e perceber que ultimamente não tem dado o seu melhor, não atingiu todo o seu potencial.
Acredite ou não, você cria obstáculos para atingir seus objetivos. Jogue-os fora! Vejamos os motivos escritos pelo escritor Paulo Coelho, porque os sonhos da sua vida ainda não se realizaram!
Infelizmente, não apreciamos a maioria das coisas boas da vida até perdê-las. Não sabemos o que temos e o tomamos como certo até que ele se esvai e ficamos sem ele. Aprenda a ser diferente. Aprecie tudo ao seu redor - agora, neste momento.
Infelizmente, receber más notícias é uma parte normal da vida. Você pode ouvi-los no trabalho, na rua, na família... Eles vêm em ondas e você não pode evitá-los. No entanto, existem maneiras de lidar com isso e evitar que ele o esmague completamente.
A nossa aparência é muitas vezes a razão da nossa falta de autoconfiança e da sensação de que não somos bons o suficiente. Todos os dias somos bombardeados com fotos perfeitas nas redes sociais e propagandas de produtos para emagrecer, por isso é difícil olhar no espelho sem procurar o que há de errado conosco. No entanto, sua vida será muito melhor e mais fácil se você se aceitar exatamente como você é. Aqui estão 6 dicas que irão ajudá-lo com isso.
A razão e o coração são instrumentos que devem cooperar e coordenar. Às vezes isso é difícil. Especialmente se você está dominado pelas emoções e não consegue separá-las, ou o coração domina a mente ou vice-versa. Por mais que você pense e tente analisar as coisas, você não chega a nenhuma solução e seu coração não te ajuda porque você se sente ansioso e com medo de que nenhuma decisão seja a certa.
Independentemente de você ou ele ter saído, ou se a decisão de romper foi mútua, o fim de um relacionamento é sempre difícil. E às vezes é ainda mais difícil recomeçar, com uma nova pessoa, porque temos medo que a situação volte a acontecer. Mas o amor é lindo demais para ser evitado pelo resto da vida, então a pior coisa que você pode fazer é deixar que uma experiência ruim o afaste dele. No entanto, tenha cuidado e não entre em um novo relacionamento muito rapidamente. Aqui estão 5 sinais que mostrarão se você está pronto para um novo relacionamento.
Sua tristeza não é uma fraqueza. Há força em sua vulnerabilidade. Você deve se orgulhar de ser honesto sobre seus sentimentos, porque a maioria das pessoas não os admite. Eles não percebem que têm um problema e que precisam fazer algo para resolvê-lo.
O desejo de vingança é natural. E esse pensamento ocorre quando você está ferido, quando alguém o feriu e você quer se vingar da mesma forma - lutando pela dor.
Tomamos muitas decisões na vida: no que vamos acreditar, em quem vamos apoiar, como vamos viver e quem estará ao nosso lado... Tudo isso está entre as escolhas que são só nossas e não precisamos explicar. eles se não quisermos. Preparamos uma lista com 10 coisas que você não precisa explicar para ninguém.
Porque você é quem tem a chave da sua própria felicidade. Não alguém que não pode apreciar o que tem se tiver sua atenção inabalável. Não alguém que pode facilmente quebrar sua confiança, mesmo sem conhecê-lo bem.