dormir

Ai, verão! Dias longos de sol, tardes ao ar livre e roupas leves que vestimos como uma segunda pele. Tudo isso é a magia do verão que todos nós amamos. Mas quando vamos para a cama à noite, a batalha começa. Uma batalha contra o calor que parece ter vindo para ficar. E não, dormir sem roupa na frente de um ventilador não é a melhor solução. Aqui estão sete dicas para ajudá-lo a vencer o calor e mergulhar em um sonho sem suor. Então - como nos refrescamos naturalmente para dormir melhor?!