Já deve ter acontecido com você que acordou no meio da noite com a garganta seca e uma sensação de sede imensa. Numa altura em que as noites são quentes e os dias ainda mais quentes, isto é completamente normal, especialmente se dormir num quarto apertado e sem ar condicionado. Mas e se isso acontecer com você o ano todo? Então a causa provavelmente está em outro lugar. Preparamos para você os 5 motivos mais comuns para acordar com sede à noite.
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Os sonhos estão entre aqueles fenômenos que a ciência ainda não consegue explicar completamente. Mas os mais misteriosos são certamente os sonhos recorrentes: isto é, sonhos que você experimenta mensalmente, semanalmente ou até todas as noites. Perguntamos o que esses sonhos poderiam significar e como, se não forem da natureza mais agradável, você pode se livrar deles.
Você assiste enquanto dorme? Suas posições de dormir e você pensa, o que elas significam? Que tipo de homem ele é? A resposta está bem na sua frente.
Ah, essas manhãs. Se eles são a parte mais difícil do seu dia e se o seu alarme toca várias vezes antes de você finalmente sair da cama, podemos garantir que você não está sozinho. No entanto, existem maneiras de acordar cheio de energia e motivação até mesmo para os primeiros desafios. Preparamos 5 passos para você se tornar uma pessoa matutina e finalmente se livrar do cansaço e da letargia.
Os especialistas enfatizam há muito tempo que o sono é muito importante para o funcionamento normal do corpo e que, a longo prazo, pagaremos caro por trabalhar e passar noites sem dormir. No entanto, muitas pessoas percebem que, apesar de dormirem oito horas, ainda estão constantemente cansadas. É por isso que perguntamos o que é mais importante: duração ou qualidade do sono?
Vivemos em um mundo caótico, entrelaçado com más notícias, interesses privados e uma atitude de madrasta em relação à natureza. É por isso que é uma obra-prima encontrar um pedaço de paz neste mundo, no qual possamos navegar através das tempestades que o dia traz. Aqui estão cinco aplicativos maravilhosos que podem ajudá-lo a encontrar a paz interior que o ajudará a superar obstáculos e desafios.
O sono é muito benéfico para o nosso corpo. No entanto, este não é o caso se você dormir na posição errada! Confira em qual posição você nunca deve dormir...
Você costuma acordar à noite e não consegue voltar a dormir? Nós revelamos a você uma maneira de ajudá-lo a adormecer!
Há dias em que já pela manhã parece que tudo está dando errado. Acordamos tristes, preocupados, com uma nuvem sobre a cabeça, da qual, parece-nos, a chuva cai apenas sobre nós. Então dizemos a nós mesmos que começamos com o pé esquerdo e estamos nervosos o dia todo, como se não pudéssemos mudar nada.
Um dos maiores medos das mulheres quando o assunto é aparência é certamente o aparecimento de rugas. Você sabia que as rugas podem se formar enquanto você dorme? É verdade, mas você pode evitar. Quão?
Todos nós já nos perguntamos o que nossos sonhos significam. Eles preveem o futuro, revelam pensamentos que enterramos profundamente no subconsciente ou simplesmente mostram como nossa imaginação é rica? Os especialistas acreditam que, na grande maioria, eles estão diretamente relacionados aos nossos pensamentos, eventos de nossas vidas e memórias do passado, e os pesadelos geralmente indicam estresse, preocupações ou nossos medos. Preparamos para você os 6 sonhos mais comuns e seus significados.
Um estilo de vida acelerado e cheio de muitas obrigações pode cobrar um preço alto muito rapidamente. É por isso que é extremamente importante não colocar a saúde de lado, ou seja, coma alimentos de qualidade, tente reduzir o estresse e durma o suficiente. Mas o que fazer nas semanas em que isso não é possível? É quando sua melhor aposta é tirar 15 minutos para descansar à tarde.











