Você finalmente se encontrou no relacionamento saudável e sólido com o qual sonha há tanto tempo? Você pode ter esperado finalmente se estabelecer, mas se depara repetidamente com a preocupação de que o relacionamento não dure. Garantimos que o relacionamento, pelo qual ambos os parceiros estão trabalhando duro, muitas vezes não exige esses medos, mas para facilitar ainda mais para você, preparamos para você 6 hábitos dos quais você deve se livrar se quiser uma vida longa. relacionamento duradouro.
emoções
Às vezes na vida acontece que nos encontramos em uma encruzilhada e é difícil decidir qual será o próximo passo. Nesse momento, devemos primeiro determinar se tentaremos pensar da maneira mais racional possível ou se, em vez disso, ouviremos nosso coração e nosso sexto sentido. Claro, não é bom ignorar completamente tudo o que nosso cérebro nos diz, mas também temos que perceber que nossa intuição existe por um motivo. Preparamos 5 argumentos para você que às vezes é melhor ouvir o coração e o sexto sentido.
Nossa percepção é composta por uma abundância de emoções: desde as mais maravilhosas, como felicidade, amor e orgulho, até as extremamente dolorosas: tristeza, medo, vergonha. Muitos evitam estes últimos porque os percebem como algo ruim, mas isso está longe de ser verdade. Preparamos para você 5 motivos pelos quais você deve se permitir sentir mesmo nos momentos mais difíceis.
No início de um relacionamento, é completamente normal às vezes se perguntar o que seu parceiro está pensando e como interpretar corretamente suas reações. As respostas muitas vezes estão escondidas na linguagem corporal, que trai nossos sentimentos e intenções antes que o façamos com palavras. É por isso que preparamos para você 5 maneiras de entender a linguagem corporal do seu parceiro.
Os manipuladores querem fazer você se sentir negativo. Eles brincam com suas emoções. Qualquer provocação é manipuladora, porque alguém está tentando suprimir suas emoções, estimular a impulsividade e o mal-estar.
Estabelecer limites é muito importante em todas as áreas de nossas vidas: tanto nas relações que cultivamos com as pessoas mais próximas quanto no ambiente de trabalho. Se não os colocarmos em prática, os outros irão - voluntariamente ou não - se aproveitar deles e nos fazer sentir inaudíveis e desconsiderados. É por isso que preparamos para você 4 sinais de que você precisa definir um limite e maneiras de fazer isso.
Como reconhecer um homem assim? Seu homem é frio com você? Desaparece por dias? Ele está te ignorando? Seu relacionamento está muito tenso?
Todos nós já nos encontramos em uma situação em que as pessoas não nos trataram corretamente ou eles fizeram algo que nos machucou. É completamente normal experimentar sentimentos de raiva e ressentimento após tal evento, mas você deve saber que quanto mais tempo você se apegar a esses sentimentos, mais danos você causará a si mesmo. É por isso que preparamos 6 passos que irão ajudá-lo a se livrar de sentimentos de raiva e parar de guardar rancores antigos.
Por que é importante ser alfabetizado emocionalmente? O que acontece com as emoções não processadas e como evitá-las? Como regular os sentimentos? Quão bem você conhece suas emoções?
Sentado na frente da TV com sorvete, batatas fritas e biscoitos? Você come porque está triste, feliz ou entediado? Se essas situações são familiares para você e você as faz todos os dias, pode se encontrar nas garras de um comedor emocional. Comer assim pode levar a uma relação doentia com a comida, o que pode levar a sentimentos de culpa e várias frustrações.
O luto é um oceano no qual você pode nadar até ficar sem fôlego e sem forças. Se você é uma pessoa eternamente positiva, pode pensar que é errado ficar triste e que deve transformar ou neutralizar a tristeza com pensamentos positivos e força mental.
Quando falamos de férias de Natal e Ano Novo, vêm à mente imagens de presentes, famílias felizes, casais e o idílio perfeito do inverno. Mas para muitos, este é um dos momentos mais difíceis, estressantes e solitários. Se você está lidando com esses sentimentos, saiba que não está sozinho e que pode superar as emoções negativas. Preparamos 10 dicas para você evitar a tristeza durante as festas de final de ano.











