Talvez você não soubesse até agora que ervas e especiarias, além de sabores interessantes, também garantem maior sucesso na perda de peso. Vamos ver quais são as ervas que nos ajudarão a aumentar a eficácia da dieta.
ervas
No terraço ou varanda podemos facilmente criar uma horta onde, com apenas algumas habilidades, podemos cultivar deliciosos petiscos que certamente irão enriquecer o nosso menu. A jardinagem por hobby também é uma atividade antiestresse que traz uma imensa dose de alegria ao nosso dia a dia. Jardim da varanda... algumas dicas rápidas.