Você já ouviu falar de shilajit? Essa é aquela resina preta e pegajosa que escorre lentamente das paredes das cavernas de alta altitude do Himalaia. Alguns veem isso como o Santo Graal da saúde, outros como pura loucura. Mas o que diz a ciência? É uma substância milagrosa ou outra promessa vazia envolta em uma história atraente?
prehranski dodatki
Muitas pessoas que se preocupam com a saúde de sua pele, articulações e cabelos tomam suplementos diários de colágeno ou adicionam pó de colágeno ao café da manhã, chá ou smoothie. Embora o uso de suplementos de colágeno e outros produtos de colágeno esteja aumentando, a maioria das pessoas não sabe o que realmente é o colágeno e o que ele faz em nosso corpo.