O inverno está quase a despedir-se e o tempo quente convida-nos à natureza, a passeios ou passeios de um dia. Para nos prepararmos adequadamente para todas as atividades esportivas, devemos despertar lentamente nosso corpo e acostumá-lo gradualmente a vários empreendimentos. Algumas pessoas pensam em personal trainers para mudar seus hábitos, e será ainda mais fácil com seu companheiro no bolso.
