Quem teria pensado que há algo completamente diferente por trás de roer as unhas do que a maioria das pessoas pensa? Para muitos, roer as unhas significa falta de resistência ao estresse, mas pesquisas recentes confirmaram que esse não é o único motivo, pois a razão desse hábito também está escondida em outro lugar.
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Metabolismo é o processo que o corpo usa para quebrar alimentos e nutrientes para obter energia e apoiar várias funções corporais. O metabolismo é afetado pelo que comemos, incluindo vitaminas e minerais. Um metabolismo rápido é aquele que queima calorias mais rapidamente, e as pessoas que podem se gabar disso têm menos chances de ganhar excesso de peso. O metabolismo diminui com a idade, mas podemos acelerá-lo com a dieta.
Café e chá verde são duas bebidas muito populares. Ambos contêm cafeína, antioxidantes e ajudam a aumentar a energia. Conheça as diferenças e semelhanças entre café e chá e saiba qual é o melhor para a sua saúde.
O agachamento é um dos movimentos mais básicos que o corpo humano pode realizar. Você pode nem perceber, mas agachar é algo que você faz todos os dias. Quando você se senta e se levanta da posição sentada, está essencialmente fazendo um agachamento. Mas eles não são ótimos apenas para realizar funções diárias básicas, mas também refletem sua condição física geral. Sua vantagem é que podem ser realizados a qualquer hora e em qualquer lugar. Neste artigo, revelamos a você por que os especialistas recomendam fazer agachamentos todos os dias.
Um estilo de vida acelerado e cheio de muitas obrigações pode cobrar um preço alto muito rapidamente. É por isso que é extremamente importante não colocar a saúde de lado, ou seja, coma alimentos de qualidade, tente reduzir o estresse e durma o suficiente. Mas o que fazer nas semanas em que isso não é possível? É quando sua melhor aposta é tirar 15 minutos para descansar à tarde.
Você ganhou peso de repente? E os quilos simplesmente não querem sumir? Você entrou em seus quarenta anos? Após os quarenta anos, seu metabolismo diminui significativamente, se você começou a engordar, o motivo pode ser um metabolismo lento, mas também a genética ou o estilo de vida.
A insônia é um problema que muitas pessoas enfrentam e tem consequências para o cérebro humano, peso e sistema imunológico. Cada terceira pessoa sofre de sono ruim, e o estresse diário e a carga de trabalho costumam ser os culpados. O sono ruim coloca você em risco de uma variedade de condições de saúde, incluindo obesidade, doença cardíaca coronária e diabetes, e reduz a expectativa de vida. É claro que uma boa noite de sono é essencial para uma vida longa e saudável. Nós revelamos a você as consequências do sono ruim.
O horóscopo mais extenso para o signo astrológico de Escorpião em 2022 é muito positivo. Caros escorpianos, em 2022 tudo será exatamente como deveria ser, como você desejou. Este será o seu ano!
A dor de garganta é uma ocorrência comum em dias frios. As causas mais comuns são os resfriados, o esforço excessivo das cordas vocais ou o ar seco a que estamos expostos no inverno devido ao superaquecimento. Em vez de preparações e medicamentos artificiais, oferecemos vários métodos naturais com os quais você pode aliviar uma dor de garganta e inflamada de maneira saudável e fácil.
Todos nós já ouvimos a afirmação de que não devemos comer tarde da noite, porque assim ganharemos quilos extras imediatamente. Mas isso não é necessariamente verdade - muitos especialistas até recomendam não ir para a cama com o estômago vazio, pois isso pode causar uma queda no açúcar no sangue. Que tipos de alimentos são melhores para comer se você estiver com fome antes de dormir?
O cabelo pode ser bastante sensível e quando você o danifica com os erros do dia a dia, é muito difícil restaurá-lo. Colorir, modelar o cabelo com dispositivos quentes e até mesmo o meio ambiente podem ter um efeito negativo em nosso cabelo. No entanto, existem maus hábitos cotidianos que os cabeleireiros percebem, mas às vezes você nem percebe. Abaixo estão os 5 erros mais comuns que você comete com o seu cabelo.
Você pula no chuveiro logo de manhã, depois do treino e toma um banho longo e quente novamente à noite antes de ir para a cama? Tudo isso pode ser prejudicial à sua saúde e, a seguir, revelaremos o porquê.