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Ali energijske pijače povzročajo odvisnost

As bebidas energéticas são viciantes e por que algumas pessoas afirmam que são?

Nas últimas duas décadas, as bebidas energéticas tornaram-se uma escolha popular entre quem procura um aumento de energia rápido e confiável - desde estudantes que se preparam para exames até atletas que precisam de energia extra para treinar. Embora inicialmente essas bebidas parecessem uma solução mágica para superar a fadiga, hoje cada vez mais pesquisas apontam para seu efeito colateral sombrio: o risco de dependência. Eles são realmente viciantes e por que isso é cada vez mais falado? As bebidas energéticas são viciantes?

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Estilo de vida Saúde

Viciado em Nutella! Por que você não consegue parar de comer Nutella depois de começar! A revelação vai chocar você!

Você já se perguntou por que não consegue parar de comer Nutella depois de pegar uma colherada? A explicação científica irá surpreendê-lo!

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Saúde

Os especialistas aconselham quanto tempo depois de acordar você deve tomar o café da manhã?

O café da manhã sempre foi considerado a refeição mais importante do dia, mas muitas pessoas muitas vezes o ignoram por falta de tempo, antipatia ou simplesmente por pressa.

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Estilo de vida

Por que os japoneses não conhecem a obesidade? Descubra 5 hábitos simples que os mantêm magros e saudáveis

Você já se perguntou por que os japoneses são conhecidos por sua magreza e longevidade? Eles têm segredos que podemos implementar em nossa vida cotidiana?

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Saúde

Receita para longevidade: O que os japoneses fazem de diferente para manter a saúde na velhice?

Quando pensamos em vida longa, os okinawanos no Japão são uma das primeiras comunidades que nos vem à mente. Conhecida por ter o maior número de centenários do mundo, esta paisagem insular guarda respostas que podem beneficiar a todos. Em Okinawa, não se trata apenas de viver uma vida longa, trata-se de viver uma vida cheia de saúde, vitalidade e felicidade, mesmo na velhice. Como eles fazem isso?

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Estilo de vida

O que acontece quando uma mosca pousa na sua comida? Perigo oculto ou mera competência?

As moscas não são apenas irritantes quando voam para a sua comida - elas também trazem consigo muitos inconvenientes. Embora você possa pensar que pode simplesmente afastar a mosca e continuar com seu almoço, vamos explicar por que isso não é uma boa ideia. Quando uma mosca pousa em seu sanduíche, há muito mais coisas acontecendo do que apenas um zumbido desagradável.

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Estilo de vida

7 dos produtos mais tóxicos da sua geladeira, que são mortais após o prazo de validade, mas ainda os comemos muito

Todos nós temos alimentos em casa que ocasionalmente expiram, mas ainda os comemos. Muitas vezes pensamos: “Ainda está bem” ou “Ainda não fede”, mas esses produtos podem esconder um inimigo silencioso – bactérias que não podemos ver a olho nu, mas que podem nos envenenar gravemente. Aqui estão sete dos produtos mais tóxicos que guardamos na geladeira e nunca devem ser consumidos após o prazo de validade.

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Saúde

Como aumentar a testosterona naturalmente e quando é a hora dos medicamentos?

Como aumentar a testosterona naturalmente?! A testosterona, o hormônio que nos acompanha desde a puberdade em diante, é responsável por muitas coisas – desde pelos faciais até a massa muscular e aquela “sensação viril”. Mas você sabia que seus níveis estão ligados a tudo, desde o humor até a saúde do coração? Com mais de um milhão de pesquisas no TikTok sobre o tema “aumentar a testosterona”, fica claro que encontrar maneiras de aumentar seus níveis de testosterona é um tema quente. Você realmente conhece todas as opções – desde métodos naturais até medicamentos?

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Saúde

Como retardar o envelhecimento biológico: famoso guru do estilo de vida saudável revela fórmula para deixar você 17 anos mais jovem

Você gostaria de voltar no tempo e retardar seu envelhecimento? O guru da saúde Ben Greenfield afirma que é possível. Com os seus métodos inovadores e a combinação da sabedoria antiga e das mais recentes descobertas científicas, ele reduziu a sua idade biológica em até 17 anos em apenas três anos. Sua abordagem não se concentra apenas em exercícios e nutrição, mas também inclui saúde emocional e espiritual.

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Saúde

Quatro tipos de chá que melhoram a saúde intestinal e têm um efeito benéfico no fígado e na hipertensão

O modo de vida moderno, que inclui movimentos insuficientes e má nutrição, muitas vezes leva a problemas digestivos. Embora estejamos cada vez mais conscientes da importância de um microbioma intestinal saudável, muitos ainda negligenciam os princípios básicos de um estilo de vida saudável. Felizmente, existem soluções naturais que podem melhorar a nossa saúde – os chás são uma delas. Apresentamos quatro tipos de chá que podem ter um efeito benéfico no intestino, no fígado e até na pressão arterial. São quatro tipos de chá que melhoram a saúde intestinal e têm um efeito benéfico no fígado e na hipertensão.

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Saúde

Talvez você não seja gordo, apenas tenha curvas: confira o novo Índice de Massa Corporal ITZ que mudará a maneira como você encara seu peso

Durante muitos anos, o índice de massa corporal (IMC) foi o indicador mais utilizado para avaliar o peso e a saúde de um indivíduo. Mas os especialistas já apontam suas deficiências há algum tempo. Embora tenha sido concebido como uma forma fácil de determinar o sobrepeso e a obesidade, o IMC não leva em consideração muitos fatores que afetam a saúde, como massa muscular, idade, sexo e formato corporal. É por isso que se fala cada vez mais sobre uma alternativa – o Índice de Curvatura Corporal (ITZ), que se supõe ser um indicador mais preciso dos riscos para a saúde.

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Comida saudável

Descubra o queijo mais saudável e com menos gordura: mas você consegue comê-lo?

O queijo está frequentemente em nosso cardápio, mas muitas pessoas se perguntam qual tipo é o mais saudável e qual contém menos gordura. É surpreendente que exista um queijo que se orgulha não só de ter baixo teor de gordura, mas também de trazer muitos benefícios à saúde. No entanto, este queijo, apesar das suas excelentes propriedades, é indesejável para um determinado grupo de pessoas. Quem pode desfrutá-lo sem culpa e quem deve evitá-lo? Descubra tudo sobre este queijo mais saudável e para quem não é recomendado!

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