Você costuma ter pés frios? A simples menção do frio congela o sangue nas veias de muitas pessoas, porque há muitos que ficam com os pés frios no inverno. Este é o resultado da má circulação, muito difícil de influenciar apenas com ajudantes externos, como meias térmicas, sapatos secos e impermeáveis,... A cura para os pés frios pode ser encontrada em ajudantes naturais, como alimentos e chás.
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Todos sabemos que uma dieta saudável e exercícios regulares são essenciais para manter um peso corporal ideal, mas muitos outros fatores, como sono, níveis de estresse e outros pequenos hábitos diários, também podem desempenhar um papel.
Deixe todas as toxinas deixarem o corpo! Um banho que limpa o corpo de substâncias tóxicas e regula os hormônios do estresse.
Quando ouvimos a palavra hábito, imaginamos rituais matinais de cuidados pessoais, métodos de trabalho e atividades que nos acalmam e nos animam. No entanto, os hábitos também significam a maneira como pensamos e funcionamos tanto no nível pessoal quanto profissional. Essas formas determinam como será nossa vida, por isso é muito importante que elas nos influenciem de forma saudável e positiva. Perguntamos quais são os hábitos mais nocivos com os quais, sem saber, pioramos nossa vida e como podemos superá-los.
Os médicos juram por esses hábitos diários que estimulam o sistema imunológico e a saúde e o bem-estar geral.
A conexão com os elementos naturais está se tornando cada vez mais importante, tanto por sua influência positiva na mente quanto por sua influência igualmente boa no espírito e no corpo.
Você sabe quais alimentos são particularmente saudáveis? Aqueles que têm impacto em todo o seu corpo e, portanto, na sua saúde. O que acontece se você comer um abacate todos os dias?
Nos dias frios de inverno, uma atividade que sempre é uma ótima pedida é o esqui. Um dia na neve pode beneficiar pessoas de todas as idades, independentemente do nível de habilidade, pois é um tipo de recreação que faz bem não só para o corpo, mas também para a mente. O esqui tem um efeito positivo no coração e na circulação sanguínea, nos músculos. Leia algumas razões pelas quais esquiar é um ótimo exercício para o corpo inteiro.
Você costuma usar o forno autônomo para cozinhar, assar, reaquecer? Você sabe a quais alimentos deve prestar atenção para prepará-los corretamente ou quais alimentos não devem ser aquecidos no micro-ondas?
Chorar é saudável e não há nada de errado em chorar quando você está triste ou durante um casamento e assistindo a um filme. Mas se você já ficou sentado no trânsito esperando o sinal ficar verde e de repente começou a chorar, pode ser enervante. Você provavelmente já se perguntou "por que estou chorando sem motivo?"
Os vegetais devem ser lavados antes do consumo. É suficiente apenas lavá-lo em água corrente ou é bom deixá-lo de molho?
Os piolhos, ou piolhos do cabelo, são pequenos insetos sem asas que vivem no couro cabeludo e se alimentam de sangue humano. Eles são um problema comum, especialmente entre crianças em idade escolar, e são difíceis de eliminar. Aqui estão alguns métodos para remover efetivamente os piolhos: