Você já se perguntou como ele faz isso? Ao viajar pelo mundo, quando raramente passa duas noites na mesma cama, no mesmo quarto, na mesma cidade? Mas sua condição, força, aptidão física... deve permanecer intransigentemente no nível de um atleta de ponta. Como ele consegue? Como ele não engorda com as porcarias que come em voos intermináveis? Como você fica em forma e saudável depois de todos aqueles martinis inebriantes? Como ele pode parecer tão bem e descansado mesmo quando não dorme há 72 horas?
treinamento
Você foi diligente. Você está malhando na academia e comete um desses 5 erros! ESTÚPIDO!
Ótimo treino, mas depois você faz essas besteiras que anulam o efeito ou até te prejudicam!


