Onde quer que você vá, as pessoas dizem para você ser positivo. Esse pensamento positivo tornará mais fácil para você atingir seus objetivos, porque se você realmente deseja algo, é quase certo que o alcançará. Mas aqui está um fato científico interessante. O mero otimismo pode realmente atrapalhá-lo, e uma pitada de pessimismo pode percorrer um longo caminho. Com licença? Sim, ser 100% otimista não é a melhor ideia. Confira o porquê abaixo.
Pessimismo está em nossa sociedade com má reputação. Mas isso realmente só merece publicidade ruim? Se você perguntar a um psicólogo alemão Gabriele Oettingen, que pesquisa o otimismo desde os anos 1980, devemos respeitar até certo ponto a desolação, porque a verdadeira receita do sucesso também está em uma dose saudável de pensamento negativo, não apenas o 100% de otimismo que é superestimado.
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A ideia escandalosa foi iniciada por ela estudo de mulheres de 1991, que passou por um tratamento de emagrecimento. Aqueles que inicialmente pensaram que seria difícil manter o programa e se livrar dos quilos extras acabaram perdendo mais peso do que os otimistas. Desde o resultado surpreendente, Oettingen estudou cuidadosamente que abordagem as pessoas adotam na busca de seus objetivos.
Ela descobriu que para as pessoas fantasiar não ajudou, até atrapalhou várias vezes. Por que? Porque quando sonhamos, começamos a ignorar coisas que são urgentes para fazer a caminho do destino. Então, em vez de dar o nosso melhor, ficar motivado e realmente ir à academia ou estudar para uma prova, estamos apenas imaginando. Isso não significa que você deva ser pessimista o tempo todo. Em vez disso, Oettingen sugere usar o processo designado WOOP ("Desejo, Resultado, Obstáculo, Plano" ou desejo, resultado final, obstáculo e plano), sobre o qual você pode aprender mais no vídeo educacional.
