Eles não vão sair esta noite. Decidiram ficar em casa, preparar sua comida preferida e finalmente assistir ao filme que tanto desejavam. Uma noite quente e confortável em casa, o que poderia ser mais bonito... Mas nem tudo é tão perfeito. Enquanto você assiste a um filme, seu parceiro fica olhando para o telefone, estragando a experiência. Não se preocupe, você não está sozinho. Existe um nome para este fenómeno, nomeadamente "imersão de ecrã", que poderia ser traduzido aproximadamente como 'alternar entre ecrãs'.
O que exatamente isso significa imersão na tela? É uma ação quando uma pessoa muda a atenção de uma tela para olhar para outra (então ele 'alterna' entre a TV e o telefone). Claro, não é pecado fazer isso quando estamos sozinhos e entediados. Mas se decidirmos passar a noite juntos, então realmente não é o mais saudável – nem para nós, nem para o nosso relacionamento.
porque é imersão na tela ruim para o nosso relacionamento? Igual a phubbing também imersão na tela sugere que tem prioridade telefônica sobre um parceiro. É verdade que você provavelmente não está em uma conversa ativa, mas ainda assim você deve participar da atividade que você e seu parceiro decidiram juntos. V estudos, publicado em Human Behavior, concluiu que priorizar o telefone em vez do parceiro leva à insatisfação no relacionamento e a mais discussões.
Como podemos parar com imersão na tela? Tudo começa sabendo que estamos fazendo isso. Você não confia em si mesmo? Telefone leve-o para outra sala e mantenha-o quieto. Seu parceiro pode fazer o mesmo. O objetivo é conscientizá-lo do que está fazendo de errado e de que é importante participar de atividades com a pessoa mais próxima.
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