Nossos relacionamentos e os problemas neles são notavelmente semelhantes em muitos aspectos. Aqui estão os melhores livros de relacionamento que recomendamos.
A maioria das questões de relacionamento aborda mais ou menos os mesmos temas: uma pessoa ama a outra, mas não é amada de volta; uma pessoa maltrata a outra e ninguém sabe o que fazer a respeito; uma pessoa quer sair do relacionamento, mas não sabe como dizer isso. A maioria das perguntas é chata para quem ainda não as viveu. Eles incluem argumentos sobre o cachorro, dinheiro e filhos. Eles incluem uma sogra irritada ou um marido que não corta a grama com frequência suficiente. Quase nunca envolvem orgias ou móveis quebrados... quase nunca. O fascinante sobre os relacionamentos é que as pessoas pensam que seus problemas são completamente únicos, mas, no final, todas as situações são praticamente as mesmas. Em alguns casos, até comicamente idênticos.
Em um esforço para ajudar as pessoas a se ajudarem, aqui estão os melhores livros de relacionamento.
E saiba: embora você possa de fato ser especial, único e extraordinário... o seu problema não é. Boa sorte!
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Conseguir o amor que você deseja
Harville Hendrix
O que você vai aprender?
Por que parece que todos os seus relacionamentos estão completamente chapados? Por que você namora pessoas que agem como sua mãe/pai? Por que a maioria de seus argumentos são sobre bobagens que você simplesmente não consegue deixar de lado?
Por que o livro é recomendado?
Estamos todos vagamente conscientes da ideia freudiana de que acabamos namorando nossas mães/pais e estamos fadados a repetir nossos traumas de infância em relacionamentos adultos. Mas, ao mesmo tempo, essa ideia sempre pareceu uma espécie de absurdo supersticioso. Mas depois crescemos e começamos um relacionamento sério, e começamos a perceber que nosso parceiro deixa as coisas pela casa, como nosso pai fazia. E isso nos deixa loucos, porque nos lembra o caos e a imprevisibilidade de nossa infância.
É aqui que entra Harville Hendrix. Hendrix dá uma explicação lógica e razoável de por que nossos relacionamentos nos "esfregam" nos lugares mais sensíveis.
Basicamente, nossas interações com nossos pais desenham nosso "mapa emocional" - o que significa amor, como é a aceitação, o que é uma boa pessoa, etc. Em seguida, usamos esses "mapas" para filtrar as pessoas pelas quais nos sentimos atraídos quando adultos. Experimentamos uma química intensa com algumas pessoas porque, sem saber, elas refletem nossas definições de amor, aceitação, compaixão, etc.
Embora saber as definições de amor de seus pais não conserte nada, isso lhe dá algum tipo de plano para ajudá-lo a navegar em sua vida amorosa. Na verdade, Hendrix chama isso de “mapa emocional”. Todos nós temos. E somos todos ruins de leitura. Então Hendrix está aqui para nos ajudar.
Que tipo de rompimento pode evitar?
Repetir o divórcio/erros de nossos pais.
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Segure-me apertado
Sue Johnson
O que você vai aprender?
Como não agravar os problemas nos relacionamentos, quando calar e ouvir o parceiro, como não ser tão egoísta.
Por que o livro é recomendado?
Sue Johnson é a criadora da Terapia Focada nas Emoções (EFT), que pode ganhar uma medalha de ouro olímpica por "o método terapêutico que mais fixa relações". EFT claramente ocupa o primeiro lugar entre todas as formas de terapia de casais e aconselhamento matrimonial.
Então, qual foi a grande chance de Sue Johnson? Uma daquelas coisas que parece tão óbvia em retrospecto, mas de alguma forma conseguiu iludir os psicólogos por cerca de 100 anos.
Johnson percebeu que os relacionamentos românticos são movidos principalmente por emoções e desejos inconscientes. Argumentos, memórias e identidades, isso é. o que a maioria das pessoas foca era secundário em relação à dor emocional subjacente em cada pessoa. Johnson então brilhantemente teve a ideia de encontrar soluções emocionais para problemas emocionais e ... voilà! As pessoas pararam de se odiar tanto.
Hold Me Tight é um ótimo resumo de a) os padrões emocionais que ocorrem quando estamos feridos e lutando nos relacionamentos e b) as conversas que podemos ter para curar esses padrões. Esta é a nossa recomendação para qualquer relacionamento em jogo.
Que tipo de rompimento pode evitar?
O tipo em que você fala sobre seus ex-namorados pelos próximos seis anos porque tem toneladas de bagagem emocional da qual nunca abandona.
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7 princípios que fazem o casamento funcionar
John Gottman
O que você vai aprender?
Que discutir é normal, que nem todas as questões/problemas precisam ser resolvidos, que "massa silenciosa" costuma ser tão ruim (ou pior) quanto gritar. Basicamente, este livro é um ótimo manual sobre o que realmente faz um relacionamento.
Por que o livro é recomendado?
Gottman é como o Marco Polo da pesquisa de relacionamento. Ele se aventurou em territórios desconhecidos e trouxe um sistema métrico quantificável e consistência científica para um assunto acadêmico exótico – relacionamentos. Antes de Gottman, tínhamos apenas a sabedoria da avó e a sabedoria freudiana. Mas Gottman encontrou o caminho para algumas das primeiras respostas acadêmicas sólidas sobre o que faz um relacionamento funcionar e o que faz com que ele se desfaça.
Gottman é mais conhecido por estudar conflitos em relacionamentos e desenvolver um sistema que poderia prever se um casal duraria mais cinco anos com cerca de 90% de precisão. Ao longo do caminho, ele descobriu todos os tipos de descobertas conflitantes sobre o que funciona em um relacionamento de longo prazo.
Enquanto Hold Me Tight trata de consertar coisas que estão quebradas, 7 princípios que fazem o casamento funcionar explica como evitar quebrar as coisas em primeiro lugar.
Que tipo de rompimento pode evitar?
Um episódio verdadeiramente dramático em que encontramos pratos quebrados e latas amassadas. Se acabar, pelo menos você saberá que foi o melhor.
Última atualização em 16/09/2024 / Links afiliados / Fonte da foto: API de publicidade de produtos da Amazon
5 linguagens do amor
Gary Chapman
O que você vai aprender?
Uma ferramenta simples para entender como as pessoas expressam e recebem amor (nem todas as pessoas expressam ou recebem amor da mesma forma!).
Por que o livro é recomendado?
5 Love Languages é o Harry Potter dos livros de relacionamento: todo mundo leu (ou mente e diz que leu), e Gary Chapman vive em um castelo isolado de $ 100 milhões e apaga o último com cheques de royalties. Este livro vendeu mais cópias do que qualquer um pode contar e é fácil entender o porquê: livro curto, premissa simples, ideia poderosa. E essa ideia persiste porque é incrivelmente útil.
A ideia é que as pessoas expressem e recebam amor em diferentes “linguagens do amor”. Toque físico, afirmação verbal, presentear, atos de bondade e gastar tempo de qualidade. Muitos problemas surgem nos relacionamentos, pois uma pessoa dá amor em uma língua (muitos presentes, elogios verbais) e a outra busca o amor em outra língua (tempo de qualidade, toque físico). Como resultado, a pessoa que dá amor se sente desvalorizada e a pessoa que busca amor se sente não amada.
Resumimos cerca de metade do livro neste parágrafo. Mas ainda vale a pena ler. Você pagará cerca de 13 euros por ele na Amazon, e é possível que o leia do começo ao fim em uma tarde. Mas as ideias ficarão com você por toda a vida.
Que tipo de rompimento pode evitar?
O relacionamento pode não dar certo, mas pelo menos você nunca vai reclamar que seu ex não fez nada por você... ok, vamos ser sinceros, provavelmente você ainda vai reclamar.
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Modelos: Atraem Mulheres Através da Honestidade
Mark Manson
O que você vai aprender?
Talvez o título do livro seja lido como "ei, tenha o máximo de namoradas possível", mas a maior parte do primeiro terço do livro é sobre desenvolver maturidade emocional, ficar sério e se recompor e se tornar uma pessoa melhor.
Por que o livro é recomendado?
Models: Attract Women Through Honesty tem sido o livro de namoro de maior sucesso para homens por vários anos.
A razão pela qual o livro pegou tão bem é que ele aborda a experiência emocional do namoro - como tendemos a idealizar as pessoas, com que frequência somos motivados pela insegurança, como nosso desespero sabota nossos relacionamentos antes mesmo de começarem - e então leva o leitor a soluções para nivelar seu jogo emocional. O livro é totalmente livre de "táticas", principalmente porque quando você é honesto sobre quem você é e o que você quer, não há necessidade de táticas. Quando você vive honestamente e tem integridade, o namoro torna-se apenas uma questão de a) desenvolver-se como alguém de quem você tem orgulho de mostrar ao mundo e b) desenvolver a coragem de se mostrar. É isso!
Que tipo de rompimento pode evitar?
Idealmente, o livro o ajudará a escolher a pessoa certa para que não seja necessário um rompimento.
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