Para os melhores prazeres: qual é a melhor hora do dia para entregar o sexo?

terapeuta sexual certificado Tammy Nelson disse ao Mind Body Green que a melhor hora para fazer sexo varia de pessoa para pessoa e de casal para casal. Cada parte do dia tem suas vantagens.

Os benefícios do sexo matinal

Entregar-se aos prazeres carnais pela manhã tem muitos benefícios – desde um treino matinal leve, um começo de dia agradável com hormônios felizes, até uma pele saudável e brilhante. Existem também razões biológicas pelas quais é melhor fazer sexo pela manhã.

"O nível de testosterona nos homens é mais alto pela manhã, e é por isso que os homens têm uma ereção matinal". diz Nelson. "E para os pássaros da manhã, é uma ótima maneira de começar o dia." A treinadora de sexo certificada Gigi Engle acrescenta que o sexo matinal pode ser mais agradável quando é mais relaxado. "O assoalho pélvico não contrai devido ao estresse, a frequência cardíaca é menor, o que pode ajudá-lo a se entregar ao prazer e torná-lo maior." ele diz. "Isso não se aplica necessariamente a todos, mas se você estiver interessado, vale a pena tentar."

Englova acrescenta que o sexo matinal também pode ter algumas desvantagens. "Quando seu corpo acorda pela manhã, suas sinapses não estão funcionando em plena capacidade", explica. “Seu corpo ainda está no 'modo de sono' e você pode não experimentar o sexo da mesma forma que quando está totalmente acordado. Suas terminações nervosas ainda estão adormecidas.

Os benefícios do sexo à tarde

Para aqueles de vocês que não são madrugadores, o pensamento de sexo matinal pode fazê-lo cochilar. "Muitas pessoas gostam de levantar, tomar banho e escovar os dentes antes de fazer sexo, e aí o momento já passou", diz Nelson. "Para outros, o sexo matinal é mais cansativo do que revigorante." Mas quando é hora de dormir, a energia necessária para o sexo simplesmente se foi. "Menos pessoas gostam de sexo noturno do que você imagina", observa e acrescenta: "Embora suas intenções sejam boas e eles possam pensar nisso o dia todo, sexo no final de um dia agitado nem sempre é o ideal."

Embora seja um pouco menos comum do que a atividade matinal ou noturna entre os lençóis, a tarde é uma boa escolha se você sabe que estará cansado no final do dia. "Seria ideal encontrar um momento em que ambos estivessem descansados e pudessem relaxar sem se cansar, ou quando o trabalho ou a vida familiar não atrapalhassem." diz Nelson, acrescentando que é mais fácil falar do que fazer.

Benefícios do sexo noturno

Por último, mas não menos importante, temos o "clássico": sexo no final do dia. "Os destaques são um bilhete só de ida para uma boa noite de sono" diz Englova. "Após um sexo incrível e um clímax, o cérebro libera um coquetel de hormônios como a serotonina e a oxitocina." A oxitocina aumenta o amor e a união entre os parceiros, e a liberação desse hormônio antes de dormir o deixará relaxado. "... sentimentos positivos em relação ao seu parceiro, que você transferirá para o mundo dos sonhos - para o seu subconsciente," acrescenta Englova.

Também pode lhe dar algo pelo que esperar no final do dia, observa ela.“Se você adicionar sexo à sua rotina regular, deixará de ser incômodo e se tornará excitante. No final de um dia difícil, você terá algo pelo que esperar que o deixará animado para ver seu parceiro.”

Segundo Nelson, é a melhor hora para fazer sexo é quando você quer. Descubra qual hora do dia funciona melhor para você e seu parceiro. Dessa forma, você terá algo pelo que esperar e algo para fortalecer sua conexão íntima."Quando você tem essa atividade íntima em sua agenda algumas vezes por semana, isso os aproxima", diz Englova.

Independentemente da hora, você ainda obtém os benefícios do pico, como melhora da circulação, imunidade e redução do estresse. Portanto, embora nem todas as partes do dia sejam a "melhor hora" para você, simplesmente não há "hora ruim" para se entregar aos prazeres carnais! 😉