Em junho e julho, amadurecem pequenas bolas roxas, que escondem um extraordinário poder curativo. Os mirtilos estão entre os alimentos mais saudáveis, pois aliviam muitos problemas de saúde e, devido ao seu alto teor de vitaminas e minerais, também são chamados de superfruta.
Amoras não são apenas deliciosos, mas também saudável. Devido ao alto teor de vitaminas A, B e C, cálcio e ferro, possuem efeito antioxidante, o que significa que eles retardam o processo de envelhecimento, reduzir o risco de desenvolvimento doenças vasculares e coração e prevenir a ocorrência de câncer. Amoras eles só têm 40 calorias sobre 100 gramas sendo, portanto, uma das frutas com menos calorias, indicada até para diabéticos.
As bolinhas doces já eram valorizadas no passado, na medicina tradicional os frutos do mirtilo são utilizados há quase mil anos. Os mirtilos secos são há muito tempo transformados em preparações para problemas digestivos, e os mirtilos também servem como remédio para o escorbuto, que é o resultado da falta de de vitamina C.
Amoras eles também têm um efeito antiestresse. Para todos que estão sob estresse, é recomendado tomar chá de mirtilo, pois irá relaxá-los e dar-lhes forças para aprender, concentração e percepção. Os mirtilos têm um efeito positivo no fluxo dos vasos sanguíneos e capilares, eles reduzem a pressão arterial, e também podemos lutar contra eles com sucesso colesterol alto. Mas não é tudo, porque os mirtilos previnem úlceras estomacais, previnem a depressão, têm um efeito benéfico no trato urinário e nos rins, melhoram a visão e até ajudam a melhorar a coordenação e o equilíbrio. Está tudo bem, é hora de ir para a floresta e coletar uma grande cesta de super frutas de verdade!
