Por que o vício em tecnologia danifica nossos cérebros?

Se as palavras devem ser acreditadas neurocientistas e outros especialistas, dependência de tecnologia danifica nosso cérebro e inibe nosso desempenho. Nos tempos modernos, somos bombardeados com centenas de fatos, quase fatos, rumores,... e apenas descobrir o que é importante para nós e o que não é é cansativo para o cérebro. Além disso, a era moderna sobrecarregou o cérebro novas tarefas. Trinta anos atrás, os agentes faziam reservas de avião e trem para nós, os vendedores nos ajudavam a encontrar o que queríamos, os médicos nos ensinavam sobre doenças... hoje fazemos tudo sozinhos. Fazemos o trabalho de 10 pessoas diferentes, e enquanto isso tentamos viver ao máximo.

Os smartphones tornaram-se facas suíças modernas, onde lâminas, serras e pinças foram substituídas por dicionários, calculadoras, navegadores, e-mail, calendários, gravadores de voz, previsão do tempo, Facebook, GPS, lanterna, etc. Eles são mais capazes do que a maioria dos computadores mais avançados de 30 anos atrás. E nós os usamos para tudo e o tempo todo. Para enviar mensagens de texto enquanto caminhamos, para escrever e-mails, eles nos empregam quando estamos na estação ou na fila, quando almoçamos, quando tomamos café com os amigos, quando praticamos esportes... Verificamos com eles o que nossos amigos estão fazendo, o que está acontecendo no mundo, eles se tornaram lista de compras, calendário de tarefas, despertador, música e podcast player. Tudo muito bem, mas há as letras miúdas. Embora pensemos que somos multitarefas, isso é apenas uma ilusão, como um neurocientista Conde Miller (Massachusetts Institute of Technology) diz que nossos cérebros não são mestres multitarefa. E é por isso que, quando as pessoas "fazem várias tarefas ao mesmo tempo", na realidade, apenas alternamos muito rapidamente entre as tarefas individuais. Portanto, não somos malabaristas que conseguem manter várias bolas no ar ao mesmo tempo. Como resultado, a multitarefa não é mais eficaz, mas menos, e em um nível microscópico causa a produção de hormônios do estresse cortisol (dá energia) e adrenalina, o que pode obscurecer nosso julgamento. Com a "multitarefa" nos tornamos viciados em dopamina, hormônio da felicidade, cujo gatilho é a estimulação externa. Além disso, possui um córtex pré-frontal tendência à novidade, o que significa que sua atenção é facilmente atraída por algo novo. Esse vício, inundação e estocagem de novidade provoca uma erupção opioides endógenos e é, na verdade, comida para o cérebro com calorias vazias, ou seja, sem valor "nutricional" real.

Russ Poldrack, também neurocientista (Stanford University) descobriu que a informação/aprendizagem ao fazer várias coisas diferentes ao mesmo tempo faz com que a informação seja armazenada para as partes erradas do cérebro. Se um aluno estuda enquanto assiste à televisão, novos conhecimentos dos livros viajam para estriado, onde novos processos e habilidades são armazenados, mas não onde o cérebro abriu espaço para fatos e ideias. Sem a TV, essas informações iriam para hipocampo, onde eles são categorizados de forma significativa para que sejam mais fáceis de localizar posteriormente.

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Depois, há outro problema com a onipresença dos telefones celulares. Quando o telefone tocava nos "velhos tempos" e estávamos ocupados, nós apenas não pegamos o telefone. E se não estivéssemos acessíveis, isso era perfeitamente aceitável. É possível que não estivéssemos em casa naquela época, é possível que não tivéssemos chegado ao telefone a tempo... Mas hoje, quando mais pessoas no mundo têm um telefone do que acesso a um banheiro, esse fato criou expectativas irrealistas, que todos estão acessíveis sempre que nos apetece, independentemente de ser do seu agrado ou não. Essa crença é tão arraigada que as pessoas atendem a chamada em situações em que não têm tempo e eles dizem "Desculpe, não posso falar agora, estou em uma reunião", em vez de deixar tocar como antes. O mais chocante é o seguinte. Glenn Wilson, um ex-professor de psicologia, descobriu que a multitarefa tem um efeito prejudicial nas habilidades cognitivas. Ou seja, se você está tentando se concentrar em uma determinada tarefa e mensagens não lidas estão esperando por você em sua caixa de entrada de e-mail, isso pode causar queda no QI em até 10 pontos. Além disso, as perdas cognitivas devido à “multitarefa” são ainda maiores do que as causadas pelo fumo de maconha.