Você também se maravilha com as figuras elegantes e esbeltas das mulheres francesas? Quer saber quais são seus segredos? Os membros desta nação gourmand-hedonista se divertem completamente sem preocupações e sem inibições e ainda mantêm belos corpos. Não, o segredo não está na recreação excessiva nem nas dietas infernais. Aqui estão os segredos das mulheres francesas magras que também podem ajudá-lo.
10 segredos de mulheres magras que só as francesas conhecem:
Uma refeição também é um ritual
A principal diretriz de todos os franceses é que ritual de refeição – e nele você deve para curtir e ao mesmo tempo levar a sério. As premissas que decorrem desta regra são que cada o fast food é eliminado automaticamente do menu de mulheres francesas esbeltas. A comida não é apenas combustível, mas também uma parte importante da vida cotidiana por si só.
As mulheres francesas escolhem qualidade
Como as francesas sabem apreciar a comida, é lógico que eles fornecem comida de qualidade. Eles preferem comprar e consumir menos – mas o que consomem é cheio de sabor e valor nutricional. Eles percebem que isso carrega o ditado "Você é o que você come" um certo peso.
Eles comem devagar.
Almoços e jantares também são tempo para socializar e cultivar amizades. Não há tempo para mexer na comida durante uma conversa animada e intelectual. Mulheres francesas magras coma devagar e eles mastigam e saboreiam bem cada mordida.
As proibições são raras
As mulheres francesas sabem que patê de ganso e queijo Brie são verdadeiros depósitos de gordura. Eles também percebem que ninguém no mundo permanece magro comendo sete croissants com manteiga todos os dias. Mas paralelamente a isso uma abordagem realista à alimentação Eles não se permitem viver em constante tentação. Quando querem chocolate, eles se presenteiam com ele. – e em quantidades limitadas.
O mais importante é o equilíbrio.
Se uma mulher francesa quer um pouco de mimo, isso não significa que ela comerá um pedaço de bolo, um croissant, sorvete e três panquecas em um dia. Um pouco de açúcar nunca fez mal a ninguém, mas exagerar pode ter consequências. O mais importante é o equilíbrio.
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Eles não exageram no açúcar e no sal.
A culinária francesa é famosa por seus temperos e combinações sofisticadas. As mulheres francesas aprendem desde cedo que o que é o que a natureza nos oferece de mais delicioso e saudável. Exagerar com açúcar e sal adicionados, portanto não tem cheiro nenhum.
As mulheres francesas sabem ser pacientes.
Mulheres francesas eles podem suportar a fome e não comem um pedaço gorduroso de pizza no caminho de casa para o trabalho ou faculdade. Em vez de eles esperam por um jantar quente, saudável e equilibrado, o que completa completamente o seu dia. Quando sentem fome no trabalho, eles a saciam. com uma xícara de chá ou pote iogurte sem açúcar.
As mulheres francesas levam a sério a arrumação da mesa
Como uma refeição é um ritual, a aparência também é importante. E porque as pessoas de alguma forma nós também comemos com os olhos, o jogo americano representa o francês um componente importante de uma dieta saudável e equilibrada.
Uma vida ativa é importante
As mulheres francesas sabem que é preciso movimento incorporado à sua vida cotidiana – e não porque querem perder quilos extras, mas porque Este é o único caminho para uma vida saudável..
As mulheres francesas não se preocupam com o excesso de peso
Somos pessoas falíveis e imperfeitas, e é por isso que muitas vezes não estamos na forma que gostaríamos de estar. Sim, As mulheres francesas também se encontram numa situação semelhante. Mas a diferença entre elas e o resto do mundo é que as mulheres francesas eles não comem por causa dos quilos extras e não se punem com dietas.
