Você já se perguntou por que algumas pessoas decoram suas casas já em meados de novembro? Os psicólogos dizem que essas pessoas podem estar certas. Na verdade, diz-se que este salto precoce para o espírito natalício está associado a uma maior felicidade! Então, o que estamos esperando? Vamos ver o que a ciência diz sobre a decoração antecipada do Natal - e por que esse hábito pode mudar o nosso inverno para melhor.
À medida que o ar esfria, as folhas caem e os dias começam a encurtar, muitas pessoas se sentem cansadas e sem energia. Blues outono-inverno ou mesmo a depressão sazonal não é incomum. Psicólogos e especialistas em saúde mental no entanto, eles descobrem que algo tão simples como decorar sua casa cedo pode ter um grande efeito em como você se sente.
Por que? Simplificando: memórias e antecipação. As decorações de Natal muitas vezes nos remetem à infância, quando ainda acreditávamos no Papai Noel e contávamos os dias que faltavam para as férias. Música natalina, luzes cintilantes, cheiro de canela e biscoitos recém-assados despertam aquela parte de nós que antes era fascinada por pequenos mas mágicos momentos. E embora não estejamos escrevendo cartas para o Papai Noel hoje, ainda merecemos um pouco de magia.
Razões psicológicas para felicidade com decorações de Natal
Nostalgia e conexão com boas lembranças
Os psicólogos dizem que as decorações provocam em nós uma onda de nostalgia. A temporada de férias muitas vezes nos lembra momentos felizes do passado - reuniões familiares, brincadeiras com amigos, momentos despreocupados. Relembrar boas lembranças desperta sentimentos de felicidade e calma.
Maior expectativa
O espírito natalino traz a expectativa de algo bonito e luminoso para dentro de casa. Quem decora cedo prolonga esse tempo de alegria e expectativa. Em vez de se concentrarem nos dias frios e na falta de luz solar, criam um ambiente caloroso e acolhedor que promove uma atitude positiva.
Ativação dos hormônios da felicidade
Luzes piscantes, brilhos e cheiros agradáveis podem desencadear a dopamina, o hormônio da felicidade que nos enche de sentimentos positivos. Foi demonstrado que estímulos visuais, como cores e luzes brilhantes, estimulam nossos sentidos e nos deixam de melhor humor. Decorar a árvore não só agrada visualmente, mas também tem um verdadeiro efeito fisiológico!
Melhores relacionamentos interpessoais
Se temos uma casa decorada, muitas vezes acontece que estamos mais abertos ao convívio. As decorações de Natal também atraem vizinhos e amigos, pois nos conectam ao espírito das festas de fim de ano. Talvez alguém pare para elogiar suas luzes ou você apenas convide amigos para tomar um chocolate quente enquanto olha para a árvore recém-decorada. As conexões sociais são um fator importante para a felicidade, por isso não é de admirar que a decoração também traga maior conexão social.
Rotina e criatividade
Decorar a sua casa requer alguma organização e criatividade. Esse processo pode nos ajudar a mudar nossa atenção da preocupação para algo mais divertido. Quando criamos um ambiente festivo, sentimo-nos produtivos e também criamos algo bonito que nos dá uma sensação de orgulho e satisfação.
Por que não tentar?
Se você está se perguntando por que estaria pensando em decorar para as festas de fim de ano no início de novembro, considere que não é apenas para o espírito natalino, mas para fazer você se sentir melhor. Os psicólogos afirmam que pequenas mudanças e detalhes decorativos podem melhorar significativamente o nosso bem-estar. Então, por que esperar? Pegue uma caixa de enfeites, escolha as luzes mais bonitas e traga o espírito natalino para sua casa mais cedo do que o normal este ano.
Embora o mundo esteja cheio de conselhos sobre quando é o momento “certo” para decorar para o Natal, a melhor resposta parece ser agora. As decorações festivas não são apenas para crianças ou “fanáticos por férias”. É um movimento simples que pode trazer mais felicidade para a vida de cada um de nós. Então, se você precisar de um motivo extra para luzes mágicas e decorações de Natal, aí está! Talvez seja hora de seguir o conselho dos psicólogos e começar a abraçar o espírito natalino já em novembro.
