Você já pensou na quantidade de bactérias que estão escondidas na sua escova de dente? Você sabia que cerdas velhas podem fazer mais mal do que bem?
Trocar a escova de dentes regularmente é crucial para higiene bucal ideal. Quando as cerdas ficam desgastadas, a escova perde a eficácia na limpeza dos dentes, o que pode afetar a saúde dos dentes e gengivas.
A escova de dentes é sua primeira arma na batalha contra placas e bactérias, que causam cárie. No entanto, é também um dos locais onde os microrganismos podem se acumular. Para garantir a saúde dos seus dentes e gengivas, é importante compreender por quanto tempo uma escova de dentes é eficaz.
Com que frequência você deve trocar sua escova de dentes para manter sua saúde bucal na melhor forma possível?
Segundo recomendações de especialistas, é necessária troca de escova de dente a cada três a quatro meses.
Troque sua escova de dentes a cada três ou quatro meses aplica-se a todos os tipos de escovas de dente, manuais e elétricas. Se as cerdas estiverem visivelmente danificadas ou gastas, a escova deve ser substituída mais cedo.
Também é importante trocar a escova de dentes após uma doença como resfriado ou gripe, pois as bactérias podem permanecer na escova e causar uma reinfecção.
Consequências de usar uma escova de dentes velha
Usar uma escova de dentes velha pode causar vários problemas. As cerdas gastas não limpam mais com eficácia, levando ao acúmulo de placa bacteriana. Além disso, as cerdas gastas podem irritar as gengivas e causar inflamação.
Embora as bactérias se acumulem na escova de dentes, este não é o principal motivo para trocá-la – é importante que as cerdas sejam funcionais e eficazes na limpeza.
Sinais de que é hora de uma nova escova de dentes
Fique atento aos seguintes sinais de que sua escova de dentes está gasta:
• Cerdas gastas, partidas ou descoloridas.
• As cerdas não ficam mais em pé.
• O indicador colorido da escova de dentes desaparece.
• A escova de dentes tem um cheiro duradouro.
• Os dentes não ficam limpos após a escovação.
• Não me lembro da última vez que troquei a escova de dentes.
Ao escolher uma nova escova de dentes, é importante escolher uma com cerdas macias, pois cerdas duras ou semiduras podem danificar gengivas e esmalte.
Também é importante que não pressione com muita força ao escovar – uma escovação suave é suficiente para remover a placa bacteriana, enquanto o creme dental com flúor faz o resto.
A decisão entre escova de dentes elétrica e manual é uma questão de preferência pessoal. As escovas de dente elétricas são conhecidas por sua eficácia na remoção da placa bacteriana, mas as escovas de dente manuais ainda são uma ótima opção, principalmente se você precisar de algo que não ocupe muito espaço quando você viaja.
Trocar a escova de dentes regularmente é uma parte essencial da higiene bucal. Seguindo as recomendações e prestando atenção aos sinais de desgaste, você garantirá uma melhor saúde dos seus dentes e gengivas.
