Os cereais são a escolha mais popular para o café da manhã de muitos, pois se destacam pela praticidade, valor nutricional e versatilidade. Apresentamos-lhe uma receita que se pode tornar na sua refeição preferida do dia.
Granola nutritiva é fácil de fazer em casa. Se você está cansado de seu menu de café da manhã padrão, temos a refeição perfeita para você, que você pode preparar com antecedência.
Copos de granola/copos de cereais
Ingredients
- 1 banana grande
- 50 g de xarope de agave
- 1 colher de extrato de baunilha
- 200 g de aveia
- 1/2 colher de sopa de canela
- pitada de sal
- iogurte grego
- fruta fresca
Directions
- Bata a banana no liquidificador e misture com os demais ingredientes em uma tigela.
- Unte uma forma de muffin e pressione a mistura em forma de xícara.
- Coloque a forma no freezer por uma hora.
- Aqueça o forno a 200 graus. Asse por 30 minutos até dourar, deixe esfriar. Recheie os copinhos com iogurte grego e decore com frutas de sua preferência.
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