O que cochilos, vídeos fofos de animais online e música têm em comum? De acordo com algumas pesquisas, todos eles foram cientificamente comprovados para aumentar nossa produtividade no trabalho. Sim, até vídeos de gatos, pois têm um efeito benéfico na nossa memória, nível de alerta, desempenho e humor, entre outras coisas. Mas quais são os outros truques com os quais podemos aumentar nossa produtividade, leia abaixo.
‘Čas je denar’, pravijo, zato ga skušajo podjetniki karseda izkoristiti in optimizirati delovne procese. Redno pa se dogaja, da nam čas kradejo tisti, ki jih imamo za ”prijatelje” (beri naše navade, delovni prostor), kvazi zavezniki pa nam v resnici tratijo čas tik pred očmi, le da mi tega ne vidimo, ker gledamo na napačnih mestih. Presenetljivo med motilce ne sodijo superpopularni kratki video posnetki živali in bi nanje poleg Facebooka, Twitterja in drugih družbenih omrežij najprej pokazali s prstom.
Seveda ni tako preprosto kot se sliši, ali pa tudi. Tovrstni posnetki namreč sprožijo v telesu impulze za skrb, ”ooooo” in ”iiiiii” učinek pa sem nato prenese na delovni proces, rezultat pa je večja pozornost in previdnost. Glasba med drugim sprošča enega od hormonov sreče- dopamina. In enačba je sledeča. Glasba= boljše razpoloženje= boljša izvedba in bolj modro sprejemanje odločitev.
CONSULTE MAIS INFORMAÇÃO: O dispositivo inteligente Saent – a chave para uma maior produtividade
Poleg naštetega recept za povečanje produktivnosti vsebuje še naslednje sestavine. Ne smete več početi več stvari hkrati, če imate po kosilu čas za sono de recuperação si ga le vzemite, prav tako del časa odmerite telesni aktivnosti. Zakaj ti in ostali omenjeni dejavniki povečajo vašo produktivnost, pa si oglejte v spodnji infografiki. Ob tem pa je treba dodati še, da je idealno razmerje med delom in počitkom 90 minut dela na 20 minut ”podlage”.
