Você sente que sua sogra entra na sala como uma rainha do drama, com um cinto dourado para as melhores manipulações? Já se perguntou se ela poderia ganhar um Oscar por seu papel como o eterno cordeiro sacrificial? Nesse caso, você pode estar lidando com uma sogra narcisista. Antes de começar a planejar seu plano de saída ou recorrer à meditação em um mosteiro tibetano, continue lendo. Neste artigo, exploraremos maneiras eficazes de manter seus limites e ao mesmo tempo proteger sua saúde mental neste campo minado emocional da dinâmica familiar.
Relacionamento com a sogra pode ficar complicado rapidamente, e o relacionamento envolvendo uma sogra narcisista é ainda mais complicado. A dinâmica familiar com parentes é compreensivelmente complicada porque você combina duas abordagens de vida muito diferentes. No entanto, lidar com uma sogra narcisista introduz uma nova dimensão de complicações que pode rapidamente tornar-se exaustiva para todos os envolvidos.
Como você sabe que está lidando com um narcisista?
Os principais sinais incluem ausência de remorso, falta de culpa ou empatia e falta de responsabilidade ou aceitação de culpa.
Narcisista a sogra muitas vezes será charmosa e carismática no início, desde que obtenha sua aprovação. Então ela mostrará seu verdadeiro lado. Ela costuma sentir ciúmes, especialmente do seu relacionamento com o filho ou filha, também é improvável que ela assuma a responsabilidade pelo comportamento ou dano que causou no passado recente ou distante.
Essa pessoa rapidamente se torna agressiva ou hostil quando as coisas não acontecem do jeito que quer ou quando ela quer "se sentir culpada" para conseguir o que quer. Além disso, é característico dela ultrapassar fronteiras pessoais sem hesitação e se envolver na vida dos filhos e em seus relacionamentos. Ela não se importa com os sentimentos e experiências da criança ou pelo menos parece que sim, além disso, ele busca vingança e guarda rancores profundos.
O efeito de uma sogra narcisista na dinâmica familiar
Lidar com uma sogra narcisista pode causar estresse extremo e discussões repetidas no relacionamento com seu parceiro. Muitas vezes são inseguros e ciumentos, o que cria conflitos entre você e seu parceiro ao criticar, espalhar histórias falsas e minar o relacionamento.
As sogras narcisistas também não têm noção de limites e, portanto, violam os limites do seu espaço pessoal, decisões e estilos parentais. Eles também são manipuladores habilidosos e podem usar a culpa, o medo ou a chantagem emocional para manter o controle de uma situação ou dinâmica.
Estabelecendo limites
Este ciclo continua até que limites firmes sejam estabelecidos, e é importante que você e seu parceiro concordem em assumir uma posição unificada sobre isso.
- Não permita comentários humilhantes ou difamatórios, boatos quando ele estiver perto de você.
- Não permita gritar.
- Agende reuniões em locais públicos em vez de em casa para poder sair quando precisar.
- Defina prazos claros para quanto tempo vocês passarão juntos.
- Reúna-se apenas em determinadas ocasiões e com um plano claro - como um aniversário.
Você pode usar essas estratégias para proteger sua família e manter limites saudáveis no relacionamento com sua sogra narcisista.
