O inverno traz dias frios e, infelizmente, uma tosse incômoda. Em vez de recorrer a xaropes sintéticos, experimente uma alternativa natural feita de banana e mel. Esta deliciosa mistura pode ajudar a aliviar a tosse e a irritação na garganta.
A banana não é apenas uma fruta deliciosa e nutritiva, ela também possui propriedades medicinais que podem ajudar alívio da tosse. Combinados com o mel, conhecido pelos seus efeitos antibacterianos e calmantes, formam um remédio natural eficaz.
Remédio natural para tosse
Ingredientes:
- 2 bananas maduras (com bolinhas pretas na casca)
- 2 colheres de sopa de mel (de preferência caseiro)
- 400 ml de água fervente
Preparação:
- Descasque as bananas e amasse-as bem com um garfo ou colher até obter uma mistura homogênea.
- Coloque o purê de banana em uma tigela e despeje 400 ml de água fervente sobre ela.
- Cubra a tigela e deixe descansar por cerca de 30 minutos para que a mistura esfrie até a temperatura ambiente.
- Quando a mistura esfriar, adicione 2 colheres de sopa de mel e misture bem. É importante adicionar o mel somente quando a mistura estiver resfriada, pois as altas temperaturas podem destruir as enzimas benéficas do mel.
Uso:
Recomenda-se consumir cerca de 100 ml desta mistura quatro vezes ao dia. Para melhores resultados, prepare a mistura fresca todos os dias. Após alguns dias de uso regular, você deverá notar uma redução na tosse e uma melhora no seu bem-estar.
Por que isso funciona?
As bananas são ricas em vitaminas, minerais e açúcares naturais que dão energia e fortalecem o sistema imunológico. Além disso, contêm compostos que acalmam a mucosa da garganta. No entanto, o mel atua como um anti-séptico natural e possui propriedades antiinflamatórias que ajudam a aliviar os sintomas de resfriado e tosse.
dicas adicionais
Se você é alérgico ao mel ou não deseja usá-lo, pode substituir o mel por açúcar mascavo. Neste caso, adicione o açúcar ao purê de banana antes de adicionar a água fervente. Para acalmar ainda mais a garganta, você pode adicionar à mistura uma colher de chá de suco de limão espremido na hora, que é rico em vitamina C. Além disso, certifique-se de beber bastante líquido durante o dia e umedecer o ar do ambiente onde você mora, pois isso ajuda a aliviar a tosse.
Atenção: Se os sintomas da tosse não melhorarem após uma semana ou mesmo piorarem, é recomendável consultar um médico.
Remédios naturais, como uma mistura de banana e mel, podem ser eficazes no alívio dos sintomas de resfriado e tosse. Além disso, são fáceis de preparar, saborosos e sem os efeitos colaterais que algumas drogas sintéticas podem causar. Então, da próxima vez que você tiver tosse, experimente este remédio caseiro simples e desfrute do doce sabor da saúde.
